排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天的中間,即下次月經(jīng)前14天左右。如何準(zhǔn)確確定排卵的日期呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理如何準(zhǔn)確確定排卵的日期的資料，僅供參考。

　　如何準(zhǔn)確確定排卵的日期

　　女性在檢測(cè)前應(yīng)首先確定自己的月經(jīng)周期，算法是從來月經(jīng)第一天到下次來月以的前一天為一個(gè)周期(初血當(dāng)天為第一天)，多數(shù)婦女的排卵是在下次月經(jīng)前14天左右，因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天為易受孕期，亦即推算排卵日前后共4-5天內(nèi)為易受孕期，故開始檢測(cè)后應(yīng)每天室時(shí)檢測(cè)，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時(shí)。應(yīng)第隔12小時(shí)測(cè)試一次直檢測(cè)出LH高峰值。由于每一位女性的月經(jīng)周期限天數(shù)不同，在檢測(cè)時(shí)可參考下列表格：

　　用法用量：

　　一。1、用潔凈、干燥容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳時(shí)間是早10點(diǎn)至晚8點(diǎn)，盡量采用每一天同一時(shí)刻的尿樣，收集尿液前2小時(shí)內(nèi)應(yīng)減少水分?jǐn)z入，因?yàn)橄♂屃说哪蛞簶颖緯?huì)妨礙LH高峰值的檢測(cè)。

　　2、持測(cè)試條將有箭頭標(biāo)志線的一端浸入尿液中，約三秒鐘表后取出平放，10-20分鐘觀察結(jié)果，結(jié)果以30分鐘內(nèi)閱讀為準(zhǔn)

　　二。[排卵預(yù)測(cè)試紙] 排卵試紙的使用方法

　　首先確定測(cè)試時(shí)間：

　　開始第一次測(cè)試的日期公式為 D=P+(A—17)。

　　P為上次月經(jīng)的日期。A為月經(jīng)周期即從每次月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天的天數(shù)(如不規(guī)律則取最近三個(gè)月最短的一次)。

　　一般連續(xù)測(cè)試5天。

　　檢測(cè)方法：

　　收集尿液，插入試紙條，10分鐘內(nèi)觀察結(jié)果。方便、快捷、準(zhǔn)確。

　　女性每月排出卵子的時(shí)期

　　每個(gè)月經(jīng)周期正常的婦女，一般每月只有一個(gè)排卵期每月排卵一次，且排卵時(shí)間亦有規(guī)律。但在月經(jīng)周期不準(zhǔn)，則排卵時(shí)間難以固定。預(yù)測(cè)排卵期對(duì)幫助自己受孕有很重要的作用。

　　可以通過下面的方法預(yù)測(cè)自己的排卵期。

　　1 、月經(jīng)規(guī)律的婦女，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14左右。如該婦女月經(jīng)周期為28天，她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右;如該婦女的月經(jīng)周期為40天，則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右(即下次月經(jīng)前14天左右)。根據(jù)精子和卵子的存活時(shí)間，一般在排卵期前后 1周內(nèi)易最易受孕，故可在排卵前后1周內(nèi)進(jìn)行連續(xù)的性生活，以保證精子和卵子的正常結(jié)合。

　　2 、測(cè)定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期?；A(chǔ)體溫測(cè)定是指經(jīng)過6--8 小時(shí)睡眠后，醒來未進(jìn)行任何活動(dòng)(如說話、進(jìn)食或起床等)所測(cè)得的體溫。按日期將所測(cè)得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎(chǔ)體溫曲線。因?yàn)榕怕押舐殉菜置诘脑屑に乜纱碳んw溫中樞使體溫升高，所以在有排卵者其月經(jīng)周期前半期的基礎(chǔ)體溫偏低，而后半期即排卵后的基礎(chǔ)體溫則升高，一般兩者溫差可達(dá)0.5度左右，這樣在基礎(chǔ)體溫曲線上呈上下波動(dòng)的明顯變化(雙相型)。若無排卵，則其基礎(chǔ)體溫曲線平坦無變化而呈單相型。排卵期一般在體溫下降繼之又上升的幾天內(nèi)。

　　在某些婦女，或在某些月經(jīng)周期中，體溫可無明顯下降或不下降，但只要體溫開始上升，即可認(rèn)為系排卵了。在排卵期體溫變化不太明顯的婦女可多測(cè)幾個(gè)月經(jīng)周期，這樣就可以掌握自己排卵的規(guī)律。此外，如有感冒發(fā)熱，或應(yīng)用孕激素等因素，應(yīng)在測(cè)定基礎(chǔ)體溫時(shí)予以排除。

　　3、以上所述方法的準(zhǔn)確度不是很高，如想確定自已的排卵期，可利用B超測(cè)排卵，在每月的第十二天開始用B超連續(xù)觀測(cè)排卵，隔天一次(每?jī)商煲淮?直至卵子排出，這樣便可以準(zhǔn)確的確定是何時(shí)排卵及卵泡的發(fā)育情況，建議大家均可采用此方法進(jìn)行觀測(cè)，B超測(cè)排卵準(zhǔn)確度高，方便、經(jīng)濟(jì)(三甲級(jí)醫(yī)院測(cè)一次排卵才二十元 ，一個(gè)周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡發(fā)育至20--24CM，此時(shí)可以進(jìn)行性生活，因?yàn)檎Ｂ雅菀话悴粫?huì)超過28CM便會(huì)自動(dòng)破裂排卵，排卵后72小時(shí)內(nèi)進(jìn)行性生活均有受孕的可能性。

　　正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。

　　從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。

　　女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

　　采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定婦女的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，

　　故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：

　　根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

　　安全期避孕要注意哪些問題

　　采用安全期避孕首先要準(zhǔn)確地測(cè)定排卵期。目前用于測(cè)定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)：

　　日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，

　　有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準(zhǔn)確;測(cè)量基礎(chǔ)體溫法可以測(cè)定排卵日期及排卵后安全期，不能預(yù)先測(cè)定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴(yán)格，如不按照規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確測(cè)定排卵日期;

　　宮頸粘液觀察法能測(cè)定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過培訓(xùn)，完全掌握后才能使用。

　　如將這三種方法結(jié)合起來使用，就能揚(yáng)長(zhǎng)避短，收效更大。

　　夫婦雙方至少有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。

　　安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。

　　安全期避孕為啥不安全

　　安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿意的性感。與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、無害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。

　　但是如果不能嚴(yán)格掌握或者使用不當(dāng)，容易導(dǎo)致失敗。

　　安全期避孕的成功，取決于對(duì)排卵期的認(rèn)識(shí)，如果缺乏這方面的知識(shí)，安全則無從談起。

　　國(guó)內(nèi)有人曾做過調(diào)查，對(duì)安全期避孕有正確了解的不足被調(diào)查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂，不知道排卵期應(yīng)該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。

　　另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無法算得準(zhǔn)確，所以說安全期避孕不安全。

看了如何準(zhǔn)確確定排卵的日期的人還看了：

1.排卵期的計(jì)算方法

2.女性安全期是什么時(shí)候

3.什么是安全期避孕法