亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)療法>中藥泡腳>

      中藥泡腳_中藥泡腳怎么泡

      時(shí)間: 樂平2653 分享

        早在3000年以前,我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯,使用中藥水進(jìn)行泡腳,借以醒腦提神、消除疲勞,下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家說說中藥泡腳,供大家閱讀!

        中藥泡腳

        中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳,其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進(jìn)皮膚,被足部毛細(xì)血管吸收,進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng),從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。

        中藥泡腳的應(yīng)用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進(jìn)血液循環(huán)的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強(qiáng)滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關(guān)節(jié),改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán),起到祛病、護(hù)膚、美容的作用。

        泡腳盆的選擇

        中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的,既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳

        足療。

        泡腳盆選擇要求

        1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

        2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

        3、結(jié)構(gòu)可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

        選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的,結(jié)合這些特點(diǎn),建議選擇一些功能型的。

        中藥泡腳方法

        中藥水泡腳

        也就是用煲好的中藥水來泡腳,泡腳方式于普通泡腳差不多,不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的,所以最好咨詢中醫(yī)后,讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方,這樣可以針對性治療一些疾病。

        泡腳片

        其實(shí)使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多,只是中藥泡腳片使用起來非常方便,只需要放到熱水中溶解即可,中藥泡腳片為泡騰片,溶解速度非常快。

        中藥泡腳流程

        泡腳前

        需要選擇泡腳桶,中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶,這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右,深度要沒過腳踝。

        泡腳時(shí)

        在泡腳的過程中,最好用手按摩腳部,按摩方法如下:

        推法:腳底板上半部“人字形”下約1厘米處,為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者,有一定的益處。

        壓揉法:腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置,為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。

        刮法:用雙手食指關(guān)節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)36次,至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。

        泡腳后

        一般泡腳30到40分鐘即可,泡腳后,如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳,完成后要注意腳部保溫。

        中藥泡腳藥方

        1.溫腎壯陽

        配方藥材:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實(shí)。

        2.活血祛瘀

        配方藥材:丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。

        3.祛風(fēng)除濕

        配方藥材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長卿、防己。

        4.消除疲勞

        配方藥材:黨參、北芪、茯苓、白術(shù)、川芎、陳皮、石菖蒲。

        5.袪腳氣

        配方藥材:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

        6.改善睡眠

        配方藥材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

      中藥泡腳相關(guān)文章:

      1.泡腳正確方法是什么

      2.車前草泡腳的功效

      3.女性排毒用什么泡腳 女人排毒美容養(yǎng)顏20招

      4.怎么才能正確泡腳

      中藥泡腳_中藥泡腳怎么泡

      早在3000年以前,我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯,使用中藥水進(jìn)行泡腳,借以醒腦提神、消除疲勞,下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家說說中藥泡腳,供大家閱讀! 中藥泡腳 中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      32843