冬季長(zhǎng)痘，是由于皮膚中沒(méi)有足夠的水分，經(jīng)常感覺(jué)臉部緊繃，還伴有口干舌燥，痘痘就會(huì)一發(fā)不可收拾。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的自制祛痘的面膜，希望對(duì)你有所幫助。

　　自制蘆薈祛痘面膜

　　1、蘆薈祛痘面膜

　　做法：取30g蘆薈洗凈去皮，把果肉榨成汁備用，然后將其余兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷于面部15分鐘左右，清洗干凈即可。

　　功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

　　2、蘆薈排毒面膜

　　做法：將準(zhǔn)備好的新鮮蘆薈葉清洗干凈，然后切成小片狀，再加上適量的純凈水，一起熬煮，煮沸后再開小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調(diào)和，涂抹在臉上，15分鐘清洗干凈。

　　功效：這款面膜能排毒祛痘，并且還可以美白保濕，油痘肌很適合。

　　治療痘痘的方法

　　1、綠豆面膜

　　把3-5片新鮮的生菜葉，洗干凈后放入榨汁機(jī)打成汁，放入兩茶匙的綠豆粉充分混合，并一邊攪拌一邊加入純凈水，直到變成糊狀待用。潔面后，熱敷3分鐘，把面膜涂抹在臉上，等待15分鐘后用溫水清洗干凈。

　　綠豆和生菜都具有良好的殺菌消炎功效，能夠控油抗痘，而且溫和不刺激，適合各種肌膚使用，操作簡(jiǎn)單，每周使用1-3次即可。

　　PS：但是要注意，每次調(diào)制的面膜最好就是一次的分量，以保證最佳效果。

　　2、胡蘿卜面膜

　　把半根到一根鮮紅蘿卜洗干凈后，用榨汁機(jī)打碎，連渣帶汁倒在碗中，加入1湯匙面粉搗成泥狀，潔面之后，把面膜泥敷在面部，等待10分鐘后用水洗干凈，2天一次，可以去青春痘、去痘印、抗皺紋等功效。

　　冬季女性不可“貪戀”的4類食物

　　1、牛羊等動(dòng)物肉，尤其是肥肉和內(nèi)臟。

　　2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物。

　　3、油炸食品、膨化食品、堅(jiān)果類、刺激性麻辣類食物等。

　　4、盲目攝入營(yíng)養(yǎng)品，尤其是一些體熱的人，過(guò)量攝入阿膠等補(bǔ)品。

　　冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季干燥導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題。此外，冬天也應(yīng)該多動(dòng)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助增強(qiáng)新陳代謝，改善內(nèi)分泌，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)痘痘的女性，運(yùn)動(dòng)能幫你找回水潤(rùn)肌膚哦!

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