枸杞是養(yǎng)生的一記藥材，那么秋天吃枸杞好嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋天吃枸杞的知識(shí)，歡迎參閱

　　秋季適合吃枸杞

　　《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長(zhǎng)生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。

　　古籍記載枸杞味重而純，故能補(bǔ)陰，陰中有陽，故能補(bǔ)氣。枸杞滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽。

　　秋天吃枸杞有養(yǎng)陰補(bǔ)腎作用，但秋天吃枸杞好是好，量不宜多，每天5~10粒即可;一般晚上熬米粥時(shí)放一些枸杞，白天也用枸杞泡水喝，生吃枸杞也很有好處;秋天吃枸杞好處除了上面說的那些，還有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。

　　秋天吃枸杞好，但并不是所有人都適合吃枸杞，手腳心發(fā)熱的陰虛陽亢的燥熱人群吃比較合適，脾胃薄弱容易腹瀉的人盡量不要吃，而且枸杞一般不宜和過多性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共食，這一點(diǎn)容易被很多朋友忽視。

　　枸杞的介紹

　　枸杞為人們對(duì)商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘Ｊ秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?shí)“枸杞子”，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國(guó)藥典》的品種。

　　寧夏枸杞在中國(guó)栽培面積最大。寧夏枸杞主要分布在中國(guó)西北地區(qū)，而其它地區(qū)常見的為中華枸杞及其變種。

　　如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，則基本是指來源于寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí);如果“枸杞”指的是除西北以外地區(qū)的野生枸杞植物，則基本是植物枸杞或者北方枸杞。
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