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      吃什么美白去斑效果最好

      時(shí)間: 鳳梅44 分享

        誰都想讓自己越變?cè)矫?,由?nèi)而外美出來的健康肌膚更是我們想要的,有些食物是最好的美膚專家了,。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么美白去斑效果最好,希望對(duì)你有幫助!

        美白去斑效果最好的方法

        檸檬

        被譽(yù)為“維他命C倉(cāng)庫(kù)”的檸檬,在美白水果中,當(dāng)然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝,能讓你的肌膚白凈無瑕,用檸檬美白祛斑,不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分,能軟化肌膚角質(zhì)層,去除死皮,促進(jìn)皮膚新陳代謝。

        黃瓜粥

        黃瓜粥具有潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥的功效。準(zhǔn)備大米100克,黃瓜一個(gè),生姜適量。先將大米洗凈放入清水熬煮,黃瓜洗凈切絲,生姜切絲。待大米熬煮30分鐘后,再加入切好的黃瓜和姜絲,熬煮至濃稠狀即可,每日服用二次。

        黑木耳紅棗湯

        準(zhǔn)備黑木耳30克,紅棗10枚。先將黑木耳泡發(fā)2小時(shí),然后洗凈放入鍋中,加入清水適量,熬煮半個(gè)小時(shí)左右。早、晚各食用一次。堅(jiān)持服用,去去除臉上斑點(diǎn),使臉部氣色紅潤(rùn),增強(qiáng)體質(zhì)?!侗静菥V目》上也有記載,黑木耳可去黑斑、潤(rùn)膚、防肌膚老化。

        西紅柿

        西紅柿含豐富的維生素C,能美白肌膚,去除色斑,而且西紅柿的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,熱量低,不僅能美容還能保持身材。每天食用一杯新鮮的西紅柿汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。改善皮膚黑和粗糙,將西紅柿汁涂抹在臉上20分鐘后洗凈,美容效果非常好。

        草莓

        草莓含有豐富的維他命A,維生素A能修復(fù)肌膚,促進(jìn)老化細(xì)胞的脫落,使皮膚細(xì)胞新生。而且其含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚的彈性,增白滋潤(rùn)肌膚。經(jīng)常食用草莓,可使皮膚平滑,還能避免色素沉著。不僅如此,草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì),能使頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

        獼猴桃

        富含維生素C的獼猴桃具有強(qiáng)效美白作用,每斤獼猴桃的維他命C含量平均高達(dá)95.7毫克,有著“水果之王”的美譽(yù)。含有的維生素C和E成分具有抗氧化作用,能消除雀斑和暗瘡,還能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,能幫助人體消化,防止便秘現(xiàn)象。獼猴桃中豐富的礦物質(zhì),能保護(hù)頭皮,讓頭發(fā)免受臟空氣污染,使頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。

        斑點(diǎn)的類型

        1、雀斑

        一種常見的損容性皮膚。與遺傳有關(guān)。表面光滑,不高出皮膚,無自覺癥狀,易集中在鼻部,個(gè)別人全臉都有,米粒大小,呈淡褐色,偶見凈褐色,邊緣界限不清晰。一般在少年時(shí)期開始顯現(xiàn),很可能要伴隨終生??诜幬餆o任何效果,正規(guī)的治療是修復(fù)已經(jīng)受損變異的色素細(xì)胞。

        2、黃褐斑(包含蝴蝶斑、妊娠斑)

        黧黑斑,為淡褐色或黑褐色的斑片,斑片大小不等,邊界清洗,行狀不規(guī)則,不高出皮膚。多發(fā)生于面部,基本呈對(duì)稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見于中年婦女和孕期產(chǎn)后。也見于煙酒過度、作息時(shí)間不規(guī)律的人群。

        3、日曬斑、輻射斑

        長(zhǎng)于全臉或局部,大小不等,形狀不定,呈黃褐色或茶色,邊緣不清。屬紫外線過度照射或者電腦屏幕輻射所致。長(zhǎng)波紫外線照射可使皮膚變黑,中波紫外線,能使皮膚深層受到灼傷,引起皮膚發(fā)紅起皰。夏季多見或長(zhǎng)期電腦前工作者。

        4、老年斑

        又叫壽斑或老年色素斑。呈褐黑色,扁平狀。直徑大多在1毫米至10毫米之間,大小不等。表面粗糙,多呈蠟樣棕色斑快或丘疹,會(huì)逐漸增多增大。好發(fā)于老年人的面部、手背及前臂等平常日曬多的部位。

      吃什么美白去斑效果最好

      誰都想讓自己越變?cè)矫溃蓛?nèi)而外美出來的健康肌膚更是我們想要的,有些食物是最好的美膚專家了,。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么美白去斑效果最好,希望對(duì)你有幫助! 美白去斑效果最好的方法 檸檬 被譽(yù)為維他命C倉(cāng)庫(kù)的檸檬,在美白水果中,當(dāng)然是排第一位
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