熬夜為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘詳解
很多人熬夜后會(huì)長(zhǎng)痘痘，影響身體健康，所以不要總是熬夜，就能讓痘痘遠(yuǎn)離你的皮膚啦。接下來小編給大家介紹的資料，歡迎閱讀。
熬夜長(zhǎng)痘痘的原因
一、熱毒引起頭上長(zhǎng)痘
很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長(zhǎng)痘的情況。專家介紹說：此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴(yán)重時(shí)可火欣紅腫痛，伴有發(fā)熱，舌紅苔燥，脈實(shí)數(shù)等。
解決方法：宜用清熱解毒法。即五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨癥出入，其效非常。
二、濕毒血瘀引起頭上長(zhǎng)痘
這種情況的痤瘡，多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。
解決方法：用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍)加減冶之，必收良效。
三、頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘
總之，經(jīng)常晚睡，且長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人群，很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生，加之體內(nèi)有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長(zhǎng)痘。
解決方法：
1、建立良好的生活習(xí)慣，不熬夜，睡前用溫水洗臉，泡熱水腳，可起到助眠的功效。
2、平時(shí)多食用一些清熱解毒的食物或茶飲。如：梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、薄荷、生藕、竹筍、豆腐等。
3、可多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食。維生素A或胡蘿卜素可以促使皮脂排出通暢，需多食，如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。B族維生素有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用，需多食，如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜 。。?！?。
4、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉，清除面部油膩，清潔皮膚。
熬夜的壞處
1、記憶力衰退。
熬夜之后,因?yàn)樗卟蛔?腦細(xì)胞沒能得到充分的休息,于是就可出現(xiàn)頭昏腦漲、注意力不集中的現(xiàn)象發(fā)生,甚至還可出現(xiàn)頭痛,長(zhǎng)時(shí)間下來可導(dǎo)致記憶力減退。
2、免疫力下降。
經(jīng)常熬夜的人們首先可導(dǎo)致疲勞、精神不振,進(jìn)而造成免疫力下降,感冒、胃腸道疾病、過敏等神經(jīng)失調(diào)性疾病更容易發(fā)生。
3、精神緊張。
長(zhǎng)時(shí)間熬夜還可是人們出現(xiàn)失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀。
4、皮膚問題。
晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)為美容的最佳時(shí)間,也是膽、肝充分休息的時(shí)間。若這兩個(gè)重要器官無法得到充足的休息,那么就可在皮膚上表現(xiàn)出來,人們會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現(xiàn)象。
5、影響生育。
長(zhǎng)期熬夜對(duì)女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降,還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)各類婦科疾病;對(duì)男性的危害有頭疼、皮膚受損,最為嚴(yán)重的是可影響精子的質(zhì)量、數(shù)量以及成活率,這會(huì)對(duì)日后男性的正常生育造成一定的影響。
去痘痘的最快小偏方
1、把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時(shí),敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效。
2、每天喝鮮乳酪或酸奶,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,更加速毒素和油脂的排除,加快痘痘的消除。
3、黃連可以調(diào)水當(dāng)面膜使用,經(jīng)過約三十分鐘再?zèng)_洗掉。黃連也可以服用,怕其苦味的人直接買膠囊狀的黃連吞服,服用數(shù)量則請(qǐng)教中藥醫(yī)師。
4、食鹽一勺,白醋半勺,開水半杯。將食鹽白醋溶解于開水內(nèi),每次洗臉后,用棉簽蘸涂在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍,就像用洗面乳一樣,然后用清水洗凈。
5、每晚在清潔皮膚以后用白糖水沾上棉花簽輕輕的擦拭痘印。
6、一個(gè)蛋清+50克蜂蜜,拌勻。一周兩次,每次30分鐘。睡前做最佳。
7、將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉,加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前涂在印上,第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后,印會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。
8、將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后,均勻地敷在臉上,八分干之后,用溫水沖洗干凈。
9、6個(gè)紅棗,20克的黃柏,將準(zhǔn)備好的黃柏磨成粉末狀,將紅棗用火燒,將剩余的火毀同樣的研制成粉末狀。熱后將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個(gè)秘方涂抹痘痘處,需要提醒的是一定要持續(xù)的涂抹,大約20分鐘為宜,記得干了就涂。
10、選取天然的新鮮蘆薈,將蘆薈榨橙汁,在晚上清潔干凈面部后,將準(zhǔn)備好的蘆薈膏涂抹在臉上,像敷面膜一樣敷二十分鐘,然后將臉部清洗干凈,能夠有效的消除臉部紅腫的現(xiàn)象。
11、買些洋甘菊用來泡茶,將洋甘菊茶倒在一個(gè)大碗里,再倒入熱水,將臉湊近碗口,使蒸汽充分接觸到面部肌膚,用熏蒸的方法祛痘。
12、鮮胡蘿卜500克,面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈,搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液,加入面粉在搗成泥;將胡蘿卜泥,敷于臉部,隔日一次,10分鐘即可。
13、只需將一片蒜切成兩半,在痘痘上輕輕涂抹,讓其中的汁液滲入痘痘周圍,前提是你能忍受蒜的氣味,而且痘痘沒破皮。大蒜有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)發(fā)炎的痘痘有抑制作用,但它的刺激性較強(qiáng),不建議全臉使用。
14、將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合,再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量,敷于面部約15分鐘后用清水洗凈即可?？梢悦恐?-3次。
15、取一個(gè)檸檬,擠出檸檬汁,雞蛋取蛋清,將檸檬汁與蛋清混合在一起,攪拌均勻后,涂抹在洗凈的臉上,等半小時(shí)后用清水洗凈即可。堅(jiān)持用2個(gè)星期,你會(huì)發(fā)現(xiàn)毛孔變小,痘痘也變少了,皮膚變得白嫩了。
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