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      如何才能有效祛痘

      時間: 芷婷783 分享

        長過痘痘的人都知道,會長痘一部分是因為熬夜、晚睡,還有就是吃上火的東西導致的。那么,如何有效祛痘呢?接下來學習啦小編為你整理了有效祛痘的方法,希望對你有幫助。

        有效祛痘的方法

        1.紅棗祛痘

        很多人都知道紅棗有補血益氣的功能,經常食用還可以健脾潤膚,但是對其祛痘的功能很少知道。事實上,紅棗確實有利于排除體內余毒,去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

        2.檸檬祛痘

        檸檬一直被用來做美白的佳品,和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經常飲用,可以實現去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

        3.含鋅食物祛痘

        作為一個正在堅持戰(zhàn)“痘”的人來說,平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物,因為鋅元素可以控制油脂分泌,有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

        4.維生素A、B2、B6

        維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用,這些元素能讓體內激素實現平衡,具有護膚養(yǎng)膚效果,多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜里面富含維生素B2,B6具有很好的抗痘能力,如動物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6,經常食用,對抗痘工作也有積極的食療作用。

        5.豬血食品抗痘

        豬血為原料做成的各種血液制品,除了獨特的風味,其中富含的血液蛋白,經過消化分解,形成潤滑腸道、排毒功能的物質,將腸內的細菌、有害物質排除體外,將豬血制成豬血湯,效果最好,可以有效地排除體內腸毒!

        6.海藻去痘

        吃海藻類的食物,其中富含的膠質可以將體內毒素排出體外,改善體內環(huán)境,這樣對痘痘的生長產生抑制作用。一般情況下,海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

        7.鮮果蔬榨汁

        排出痘毒,首先先清掃體內垃圾,對這樣的工作,鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用,經過效果,體內血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性,溶解體內廢物垃圾,然后排除體外。

        8.吃菌類食品

        各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品,是非常好的清理血液的效果,經常食用,去除痘毒指日可待。

        日常的注意事項

        1.首選要潔面

        突然長痘,很有可能是油脂、臟東西或者彩妝殘留堵塞毛孔。所以,首先要先做好清潔工作。但是要注意,長痘的肌膚最好不要使用刺激性大的,或者帶有磨砂顆粒的潔面產品,一定要懸著溫和不刺激的。

        2.看痘痘對癥下藥

        如果你的痘痘是已經有白膿了,那么可以用正確的方法擠掉。首先用酒精對粉刺針進行消毒,然后輕輕挑破痘痘,再用粉刺針的另外一頭擠出膿水。接著再抹上具有消炎作用的藥膏,比如含有蘆薈成分的,或者祛痘產品。因為我們自己擠的話,分泌物可能沒有辦法全部清理干凈,這個時候就可以使用隱形祛痘貼,可以貼著睡覺,第二天再拿下來。最后再進行臉部的基本護理。記住,因為痘痘擠破已經有傷口了,所以長痘部位最好不要再涂抹多余的護膚品了。

        如果你的痘痘時發(fā)炎紅腫的,那么這種痘痘是不能擠的,硬擠的話只會讓炎癥更加嚴重,甚至傷害真皮層,而且一不小心還會留下深色痘疤,很難消除。這種痘痘關鍵是要消炎消腫,同樣是清潔后,可以擦一些調理油脂分泌的化妝水,然后涂抹茶樹精油,或者茶樹急救棒,之后再做接下來的基本護理。一般痘痘到第二天就會消腫干癟了。

        3.飲食作息要注意

        突然長痘痘了,那么這個時候一定要忌口了,不然痘痘會變得更加嚴重。不要吃辛辣油膩、油炸以及易上火的食物。可以多喝點水和多吃些水果蔬菜。還有,一定要比平時還要早睡,熬夜只會讓痘痘更加嚴重。

        4.適當遮瑕

        約會當天,就算痘痘有些消下去了,還是會留下些痕跡。長痘的話濃妝最好是不要了,但是我們可以適當進行遮瑕。使用隔離霜或BB霜之后,可以用遮瑕棒對痘痘部位進行遮瑕,最后再使用蜜粉進行定妝,這樣就可以美美的去約會啦!


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