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      怎樣去除痘痘_日常祛痘的方法

      時間: 桂玲18 分享

        你知道臉上長痘痘怎么消除嗎?長痘痘應(yīng)該怎么調(diào)理比較好呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編告訴你日常祛痘的方法,希望對你有用。

        去除痘痘的技巧

        一、深度清潔皮膚,但不要過度清潔

        容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西,但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥,水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激,控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。

        二、痘痘要疏不要堵

        臉上長痘痘時,很多人會采取用“頭簾”遮擋,其實這是很不科學(xué)的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,并且頭發(fā)細菌會進入皮膚,導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專家建議,不要用頭發(fā)遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。

        三、嚴(yán)控紫外線傷害,加強防曬

        紫外線會讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議,選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,會對皮膚有莫大好處。

        四、食用清熱飲料、茶,助你遠離痘

        專家表示,辛辣油膩的食物讓人食欲大增,也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑,食辣時搭配酸梅湯或涼茶,既能解饞,又能避免長痘。不過,如果你已經(jīng)滿臉痘皰了,還是遠離辛辣油膩的食物為好。

        五、酸奶告別便秘,今天你喝了沒有

        很多人有習(xí)慣性便秘疾病,這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā),專家建議每天喝一杯酸奶,腸道健康了,毒素不易積累在體內(nèi),痘痘自然不會找上你。

        長痘痘祛痘的調(diào)理方法

        調(diào)理1:保證睡眠

        保證睡眠,每天要睡足八小時,最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

        調(diào)理2:忌吃油膩

        不吃油類食物或者少有油類食物,這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

        調(diào)理3:多吃素菜跟水果

        水果是用來補水的,上火水果少吃。每日吃個蘋果,番茄,黃瓜。山竹可以每天吃3個,榴蓮是1個月吃1次,其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主,其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養(yǎng)跟排泄。

        調(diào)理4:保證每日1次的排泄

        每日1次的排泄,對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復(fù)發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

        調(diào)理5:找出病因,對癥下藥

        要清楚的知道臉上痘痘的位置,什么地方對應(yīng)身體里的什么部件,要清楚的知道,這樣滿臉的痘痘才能對癥下藥,根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰,心臟類問題是長在眉頭上。

        日常祛痘小妙招

        日常生活方面:要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,保證了自己的睡眠時間,飲食注意搭配,每天早上起來喝杯水清腸排毒,多吃蔬菜和水果,將人體的生物鐘調(diào)節(jié)的最健康狀況,痘痘就會自然撤退。

        護膚方面:清潔工作做到位。痘痘的形成有內(nèi)部原因,但也受外部環(huán)境很大影響,當(dāng)下巴位置的油脂分泌旺盛而積累過多的時候,如果不及時清潔肌膚,就會造成毛孔堵塞,排油不暢,引發(fā)痘痘問題。所以,及時清潔皮膚責(zé)任重大。


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