原本平滑的美麗肌膚出現(xiàn)了斑斑點(diǎn)點(diǎn)大大影響美觀，很女性朋友會(huì)通過化妝來掩飾臉上的瑕疵，那么什么方法祛除雀斑最好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的什么方法去雀斑最好，希望對(duì)你有幫助!

　　有效的祛斑方法：

　　1、晨起一杯溫水除色斑

　　色斑反應(yīng)了體內(nèi)毒素的堆積，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯溫水，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于排便，從而起到淡斑祛斑的作用。

　　2、早晚餐來個(gè)胡桃芝麻飲

　　備料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

　　做法：先把胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，加入牛乳、豆?jié){攪勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份。可起到生津潤(rùn)腸，補(bǔ)益虛損，潤(rùn)膚消斑的作用。

　　3、冬瓜兌白醋淡化面部色斑

　　中醫(yī)認(rèn)為，色斑是由體內(nèi)色素在表皮上瘀積所致，祛斑以補(bǔ)氣益血、舒經(jīng)活絡(luò)為主。可將冬瓜搗爛絞汁，取相同等分的白醋，調(diào)勻后擦臉，10分鐘后洗凈，每日2-3次，連用半月?！侗静菥V目》就曾記載冬瓜可令膚色柔軟光潔。而白醋也有祛斑、嫩膚的功效。

　　4、喝玫瑰花茶改善面部色斑

　　對(duì)女性來說，玫瑰花喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。因此，我們可以每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9g;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　5、外出做好相應(yīng)防曬措施

　　當(dāng)許多的紫外線直接輻射人體肌膚時(shí)，為了防止肌膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出許多黑色從來維護(hù)，然后致使色素沉淀構(gòu)成黑斑。紫外線照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性添加增強(qiáng)，使黑色素組成加速，致使顏臉部色素形成。

　　建議：簡(jiǎn)單臉上長(zhǎng)斑的人士盡量削減外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，防止在上午10時(shí)至下午4時(shí)(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　預(yù)防雀斑的方法

　　1、補(bǔ)充皮膚水分:保濕因子、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等,每3-4小時(shí)對(duì)皮膚進(jìn)行一次水分補(bǔ)充。

　　2、皮膚清潔:以祛除被氧化的油脂及污垢為目的,每天三至四次。

　　3、對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)隔離,防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對(duì)皮膚的傷害。

　　4、祛除衰老的角質(zhì)細(xì)胞、被氧化的組織細(xì)胞、上浮的色素及色素細(xì)胞,激活基地細(xì)胞的正常代謝,以植物酵素、活性水解酶等作祛角質(zhì)劑。

　　5、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽光下曝曬,外出時(shí)應(yīng)戴遮陽帽或打傘,也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷防曬霜。

　　6、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用,觀察黃褐斑是否有加重。

　　7、多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。