惱人的雀斑總是不知不覺(jué)的就顯現(xiàn)在臉上，我們擔(dān)心雀斑怎么去除最有效的問(wèn)題，那么如何有效的祛除雀斑呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何有效的祛除雀斑，希望對(duì)你有幫助!

　　有效的祛除雀斑的方法

　　拒絕感光食物

　　很多食物都有美容護(hù)膚的功效，但想要去雀斑，一定要遠(yuǎn)離感光食物，如檸檬、無(wú)花果、芹菜、白蘿卜等，這些食物會(huì)加劇雀斑，但一些防曬食物則應(yīng)多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防曬，并能減輕雀斑。

　　注重防曬及曬后修復(fù)

　　防曬是祛斑最有效的方法，每天做好防曬工作，減輕紫外線對(duì)肌膚傷害而形成雀斑，除了防曬外，曬后的修復(fù)也相當(dāng)重要，除了使用修復(fù)產(chǎn)品外，最好還要敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜，給肌膚補(bǔ)充大量的水分，可有效預(yù)防及淡化雀斑。

　　盡量少用化妝品

　　化妝品中都含有汞、鉛等重金屬，如果長(zhǎng)期使用就會(huì)讓肌膚出現(xiàn)各種問(wèn)題，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越來(lái)越明顯，所以，日常中可以不化妝的就不化妝，化妝后也一定要徹底卸妝，避免殘留，這樣可有效防治雀斑等。

　　經(jīng)期注重保養(yǎng)

　　面部已經(jīng)長(zhǎng)了雀斑的MM們，在經(jīng)期應(yīng)要注重保養(yǎng)，在月經(jīng)期間多吃去瘀血的食物，促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，并且減輕肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)治療雀斑有很大的幫助，可有效淡化雀斑。

　　淡化雀斑的小妙招

　　祛斑方法一：黃瓜美膚去斑面膜

　　1、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　3、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　祛斑方法二：茶水去斑美白

　　1、洗臉后，將茶水涂到臉上，并用手輕輕拍臉。

　　2、將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘，然后清水洗凈，有除色斑、美白的效果。

　　注意：有時(shí)臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過(guò)一個(gè)晚上會(huì)自然消除。

　　祛斑方法三：土豆美白去斑面膜

　　1.土豆洗凈并去皮切塊，放進(jìn)榨汁器中榨汁。

　　2.在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3.敷于臉上，20分鐘后洗凈。

　　造成雀斑的原因

　　1、一定要注意防曬。雀斑患者如果曬著皮膚，雀斑會(huì)加重，治療更加困難。在日光的暴曬或紫外線的照射下，可以促發(fā)色斑并使得雀斑患者病情的加劇。有時(shí)室內(nèi)照明的燈也可能會(huì)激發(fā)紫外線，從而使得病情加重。

　　2、在生活護(hù)理中，一定要注意多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、等。補(bǔ)充維生素C。

　　3、雀斑患者切不可胡亂醫(yī)治，包括冷凍、酸堿等腐蝕性物質(zhì)不能使用，否則就會(huì)造成毀容。

　　意禁忌抽煙喝酒。

　　5、保持良好的情緒，美好的心情，不要因?yàn)槿赴叨粲艄褮g，焦躁不安。精神好、心情還則皮膚好，情緒不好就有相反的作用。

　　6、要禁忌刺激性的食物，如辛辣、濃茶、酒等。如果吃太多辛辣刺激性食物，老化的越快，雀斑的顏色就會(huì)加重。