55歲抗皺去皺擦什么好
不管情愿不情愿,步入中老年的門檻,就要面對身體發(fā)生的變化。這時候,激素水平下降,皮膚細(xì)胞的新陳代謝緩慢,自我修復(fù)能力也減弱,皮膚失去活力。出現(xiàn)皺紋該怎么處理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了55歲抗皺去皺擦什么好的內(nèi)容,給大家參考,希望對大家有用。
55歲抗皺去皺方法
進(jìn)入更年期后,皮膚彈性下降,皮膚松弛。很多女性在40歲左右時,鼻唇溝開始加深,口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋,頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來。而到了50歲,眼袋則明顯加深并出現(xiàn)下瞼紋,上下唇也出現(xiàn)皺紋。
解決方案:多吃豬皮、魚頭可減少細(xì)紋
為預(yù)防皺紋,減緩皮膚老化,查旭山主任建議,預(yù)防皺紋的關(guān)鍵在于平時要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。藥物上可選擇服食十全大補(bǔ)湯和左歸丸。而熊英博士則指出,皮膚皺紋加深,可能與皮膚內(nèi)膠原纖維斷裂有關(guān),可往皮膚里打透明質(zhì)酸組織填充物。在更年期到來前,拉皮也可延緩皺紋的發(fā)生。
日常護(hù)理方面,平時要注意多補(bǔ)水,并選用植物油、海洋生物油等比較天然的精華素。另外,豬蹄、豬皮、豬肘、魚頭、魚湯等食物富含膠原蛋白,能增強(qiáng)皮膚表層的修復(fù)功能,減少細(xì)紋,令肌膚變得光滑而富有彈性。
女性除皺食譜
除皺食譜一、清燉豬蹄
材料:鮮豬蹄1對,姜粒、蔥花、醬油、醋各適量。
做法:鮮豬蹄一對,去凈毛和蹄爪,加清水1000毫升入沙鍋小火煨燉,直至骨肉剝離,揀出骨再燉至肉爛成糊狀即可食用。建議早上吃100~200克,可用姜粒、蔥花、醬油、醋調(diào)味。晚睡前用適量豬蹄糊涂抹皮膚皺紋,清晨用淘米水洗去。連續(xù)食用3個月以上,皺紋自然減少,甚至消失。
小貼士:多吃豬骨湯增強(qiáng)皮膚的彈性,豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯含軟骨素,而在人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即會失去彈性,從而出現(xiàn)皺紋。因?yàn)槿梭w皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。所以多吃軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的產(chǎn)生,使皮膚保持細(xì)膩彈性。
除皺食譜二、清燉甲魚
材料:甲魚1只(重約750克),火腿骨1根,火腿肉100克,蔥結(jié)、姜片、冰糖、熟豬油各10克,精鹽1克、紹酒25克,白胡椒粉1克,雞清湯750克。
做法:
1、將甲魚宰殺,用開水燙泡后,剝?nèi)ネ鈱觾?nèi)膜,用刀沿甲殼四周剖開,掀起甲蓋,去掉內(nèi)臟(留下甲魚蓋),剁成約3.5厘米長、1.7厘米寬的塊(尾和腳爪不用)。
2、放入開水鍋中煮至水再開,撈出瀝水。
3、火腿切成4大塊,將甲魚塊整齊地碼在沙鍋中,把火腿、蔥、姜和火腿圍在甲魚四周,加入雞清湯和紹酒,蓋鍋燜住。
4、旺火燒開后,去除浮沫,放冰糖,轉(zhuǎn)用微火燉1小時左右,揀出姜和火腿骨,放鹽;再將火腿撈出切成片放入鍋里,淋上熟豬油,撒入白胡椒粉即可。
小貼士:多吃甲魚減少皺紋,甲魚富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素,能提高人體免疫功能,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)人體的抗病能力,有養(yǎng)顏美容和延緩衰老的作用。其中膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料,多吃能使人體皮膚變的豐滿、白嫩,還可以使皺紋減少或消失,讓人更顯年輕狀態(tài)。
除皺食譜三、雞骨雞皮煲湯
材料:鮮雞骨頭、雞皮各50克。
做法:將鮮雞骨頭洗凈,再將50克的鮮雞骨頭與雞皮50克同入沙鍋加水300毫升,一起煲湯。吃時去骨,喝湯,湯中可滴幾滴白醋(食用醋)。白天喝湯,晚上可用剩余的湯涂抹皺紋處。
小貼士:本品專治眼角魚尾紋。魚尾紋的形成與眼角皮膚失去彈性有關(guān)。皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維構(gòu)成,彈性纖維減少,皮膚就聚集攏來形成魚尾紋。雞骨、雞皮中含有豐富的硫酸軟骨素,是彈性纖維的重要成分。常喝雞皮雞骨湯,能提供充足的硫酸軟骨素,維持皮膚彈性。