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      吃什么容易長(zhǎng)色斑

      時(shí)間: 鳳梅44 分享

        在生活中,飲食會(huì)影響我們身體的正常運(yùn)作,有去斑的食物就會(huì)有容易長(zhǎng)斑的食物。那么吃什么容易長(zhǎng)色斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么容易長(zhǎng)色斑,希望對(duì)你有幫助!

        容易長(zhǎng)色斑的食物

        醬油:

        醬油應(yīng)該是居家必備的調(diào)味品之一吧,倒上一點(diǎn)不僅食物變好吃了,就連賣相也變好了許多呢?可是你知道么醬油吃多了容易引起面部浮腫,皮膚粗糙的。如果你臉上剛好有沒(méi)好全的痘印的話,那么吃了過(guò)多的醬油之后臉上長(zhǎng)黑斑也不是不可能的。

        醬料:

        吃沙拉的時(shí)候抹上點(diǎn)醬料蔬菜立馬變得好吃多了,可是專家告訴我們經(jīng)常吃各種醬料的話會(huì)使得皮膚更容易有燒灼感,更容易衰老。

        白面包:

        很多女孩子在買面包的時(shí)候都會(huì)特地要那些賣相看起來(lái)較好,較白的,可是你要知道其中的色素不僅不利于皮膚的健康,同時(shí)還容易增加炎癥的機(jī)會(huì),所以為了健康還是選擇全麥面包吧。

        熟食:

        下了班懶得做好,隨便買點(diǎn)熟食就當(dāng)作一餐了,要知道這些熟食大多都含有超量的鈉的,如果吃多了皮膚衰老不說(shuō),體重也會(huì)跟著猛增的。

        軟飲料:

        飲料應(yīng)該是大多數(shù)女生的最愛(ài)了吧,但是喝了飲料之后會(huì)引起蛀牙、肥胖、失眠恐怕是你所沒(méi)有意識(shí)到的吧,如此一來(lái)皮膚能健康才怪呢?

        薯?xiàng)l:

        薯?xiàng)l是最常見(jiàn)的一種快餐食品了,但是其中的飽和脂肪酸、氫化植物油直接的后果就是毛孔越來(lái)越粗大。

        餅干和各種膨化食品:

        特別是曲奇餅干之中總是會(huì)加入很多化學(xué)強(qiáng)化面粉、人工色素的、吃多了影響消化不說(shuō),還影響排毒,長(zhǎng)期下去臉上不長(zhǎng)斑才怪呢?

        咖啡:

        雖說(shuō)咖啡具有提神的作用,但是如果要想讓自己擁有好皮膚,潔白的牙齒的話,最好還是遠(yuǎn)離咖啡吧。

        酒精:

        很多女性不得不面對(duì)各種應(yīng)酬,而喝酒自然是少不了的 。而酒精傷肝,肝是人體最為重要的排毒器官,所以過(guò)多的酒精一定會(huì)影響機(jī)體的排毒功能的。再者喝酒之后睡眠肯定會(huì)大受影響,其睡眠質(zhì)量變差,眼袋,黑眼圈就都出來(lái)了。

        食鹽:

        千萬(wàn)不要以為多加點(diǎn)鹽口味重點(diǎn)會(huì)好吃,要知道吃多了鹽對(duì)心血管健康也是會(huì)產(chǎn)生很大的影響的。再者研究發(fā)現(xiàn)了鹽中的鈉還會(huì)影響到皮膚的彈性,使皮膚看起來(lái)更差。

        糖:

        研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)人體的血液之中含有過(guò)多的糖份的話,就會(huì)使皮膚產(chǎn)生炎癥,甚至自由基,而這些就會(huì)使得皮膚有更多的瑕疵和皺紋的。

        食療去色斑的方法

        淡斑養(yǎng)顏食療方

        消斑養(yǎng)顏茶

        材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

        作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過(guò)濾后即可飲用。

        功效:化斑美顏,一般人均可飲用。

        薏仁蓮子粥

        原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

        做法

        薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。

        蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

        鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

        功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

      吃什么容易長(zhǎng)色斑

      在生活中,飲食會(huì)影響我們身體的正常運(yùn)作,有去斑的食物就會(huì)有容易長(zhǎng)斑的食物。那么吃什么容易長(zhǎng)色斑?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的吃什么容易長(zhǎng)色斑,希望對(duì)你有幫助! 容易長(zhǎng)色斑的食物 醬油: 醬油應(yīng)該是居家必備的調(diào)味品之一吧,倒上一點(diǎn)不僅食物變好吃了,
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