色斑怎樣食療可以去除
想要令肌膚遠(yuǎn)離色斑,那么就要找對(duì)辦法了。那么色斑怎樣食療可以去除?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的色斑怎樣食療可以去除,希望對(duì)你有幫助!
食療去除色斑的方法
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉,美白的肌膚水潤(rùn)有光澤美極了。
淡化色斑的小竅門
1.白醋洗臉?lè)?/p>
準(zhǔn)備好白術(shù),用白醋倒入中藥適量調(diào)配,在一個(gè)小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時(shí),擦拭在面部長(zhǎng)斑的地方,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以逐漸消除雀斑,還有美白的效果。
2.蘆薈洗臉?lè)?/p>
將新鮮的蘆薈汁取下來(lái)。倒如一個(gè)干凈的容器中。每天洗臉時(shí)用清水洗臉后再用上蘆薈汁,涂在臉上大約5分鐘左右。中間進(jìn)行按摩,在長(zhǎng)斑的地方多多按摩幾分鐘,讓斑點(diǎn)擴(kuò)散。黑色素松動(dòng),需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以收縮毛孔,淡化色斑。
3.黃瓜汁洗臉?lè)?/p>
黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時(shí)使用,然后進(jìn)行按摩,可以殺菌,適當(dāng)再加入些食鹽,兩者合一,可以殺死黑色素。令肌膚美白細(xì)嫩,最主要的還是可以消除新生的色斑。
4.每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用
5.用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
長(zhǎng)色斑的原因
第一:體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)
專家告訴我們,體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)是產(chǎn)生色斑最主要的原因之一,體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致色素的分泌出現(xiàn)異常,例如肝膽代謝功能不良,這就會(huì)導(dǎo)致腸胃以及腎上腺素等分泌出現(xiàn)異常,長(zhǎng)期如此皮膚就會(huì)變得更加的黑。另外,如果女性的卵巢功能失調(diào),那么就會(huì)導(dǎo)致生理周期出現(xiàn)紊亂,臉部的肌膚也容易出現(xiàn)色素沉淀的毛病。懷孕期間,女性體內(nèi)的肌膚和平時(shí)就會(huì)出現(xiàn)非常大的改變,這樣也會(huì)刺激身體中黑色素的生成。
除此之外,體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)異常,也會(huì)導(dǎo)致我們的情緒病變得更加的不穩(wěn)定,這也會(huì)間接的導(dǎo)致皮膚中色斑增加的可能性大大增加。
第二:不良的生活習(xí)慣
平時(shí)生活中如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,特別是給自己特別的壓力或者是睡眠質(zhì)量不好,以及平時(shí)飲食方面出現(xiàn)偏食等毛病,這些情況都會(huì)大大增加黑色素的出現(xiàn)。如果說(shuō)平時(shí)自己的睡眠時(shí)間不夠,睡眠質(zhì)量不是很好,那么就會(huì)導(dǎo)致皮膚的代謝率下降,這樣就會(huì)大大的增加身體中黑色素顆粒生成的可能性。
第三:遺傳問(wèn)題
如果是你身體中的色斑或者是臉部斑痕在十八歲之后出現(xiàn),也就是成年之后出現(xiàn),那么很有可能就是由于遺傳因素了。專家告訴我們,常染色體遺傳是身體中出現(xiàn)色斑最主要的原因。孩子從五歲之后皮膚中出現(xiàn)色斑,并且春夏季節(jié)更加的嚴(yán)重,而秋冬時(shí)候色斑就會(huì)變淡,然后又大概米粒大小,均勻?qū)ΨQ的分布在臉部?jī)蛇?,特別是女性出現(xiàn)的幾率比較大,那么很有可能就是由于遺傳所導(dǎo)致的。
第四:疾病導(dǎo)致色斑形成
如果身體中內(nèi)臟的功能出現(xiàn)了異常,比如身體患有慢性酒精中毒或者是紅斑狼瘡等都會(huì)導(dǎo)致臉部出現(xiàn)色斑。除此之外,如果是身體中患有慢性腸胃疾病,或者是肺結(jié)核以及腎結(jié)核,這些疾病也會(huì)導(dǎo)致臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑。如果是肝功能不是很好,這就會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)于食物中的營(yíng)養(yǎng)不能夠完全分解,這樣一些毒素就不能夠完全的排出體外,這也會(huì)大大的增加身體患有色斑的可能性。
第五:紫外線照射
研究發(fā)現(xiàn),太陽(yáng)光中紫外線的照射時(shí)身體肌膚出現(xiàn)色斑的最主要原因,這也是我們?yōu)槭裁匆谙奶熳龊?a href='http://lpo831.com/yangsheng/fangshai/' target='_blank'>防曬工作的原因。如果肌膚受到了太多的紫外線照射,那么就會(huì)導(dǎo)致表皮產(chǎn)生了非常多的黑色素顆粒,這些物質(zhì)會(huì)吸收太陽(yáng)光中的紫外線,避免人體受到太多的傷害,這也是為什么太陽(yáng)光照射之后皮膚變黑的原因。太陽(yáng)照射之后會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑,也有可能導(dǎo)致皮膚中出現(xiàn)黃褐斑,并且會(huì)令皮膚中的色斑顏色加深,所以平時(shí)一定要走好防曬工作。
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