由于臉上的痘痘色斑影響美觀，所以人們求治的心情也就比較迫切。那么臉上有痘痘色斑吃什么好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的臉上有痘痘色斑吃什么好，希望對(duì)你有幫助!

　　去除臉上有痘痘色斑的食物

　　胡蘿卜汁

　　胡蘿卜富含維生素，而且胡蘿卜里面含有豐富的果膠物質(zhì)，被人體吸收以后能夠與身體里面的汞相結(jié)合，幫助身體排毒養(yǎng)顏。平常的時(shí)候可以多喝新鮮的胡蘿卜汁幫助祛斑美白。另外也可以將新鮮的胡蘿卜汁和牛奶混合在晚上睡覺(jué)之前涂抹在臉上，第二天早上清洗干凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持不但能夠祛斑，還能幫助美白嫩膚。

　　食醋浸泡核桃

　　核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，除了補(bǔ)腦以外，和食醋浸泡以后用來(lái)食用還有很好的祛斑的功效，將500g的食醋和250g的核桃放入密封的容器內(nèi)密封10天左右后在每天吃完飯以后服用兩勺，能夠有效祛斑，調(diào)理暗黃的膚色。

　　草莓

　　草莓具有消毒和收斂的功效，能夠幫助祛斑祛痘，所以平時(shí)的時(shí)候可以多吃草莓，除了可以食用以外，還能用草莓酸奶自制面膜來(lái)幫助祛痘祛斑。將新鮮的草莓清洗干凈，將4顆草莓與一勺面粉、蜂蜜、酸奶適量攪拌均勻敷臉，美白祛斑又祛痘。

　　食醋浸泡黃豆

　　方法很簡(jiǎn)單，將500g的食醋和250g的黃豆放入密封的容器里面放入陰涼的短發(fā)密封兩個(gè)星期作用，然后在每天吃完早餐之后咀嚼10-15粒浸泡好的黃豆，不但可以幫助去除臉上的斑點(diǎn)，而且還能幫助降低膽固醇，改善肝功能，也能幫助減少痘痘的滋生。

　　去除臉上有痘痘色斑的面膜

　　1、蘋(píng)果檸檬面膜：

　　蘋(píng)果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。再加適量鮮牛奶后敷于臉上。

　　2、蜂蜜檸檬面膜：

　　雞蛋清一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后15-20分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅(jiān)持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老和美白。

　　3、番茄玫瑰面膜：

　　先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營(yíng)養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺等功能。

　　食療臉上有痘痘色斑的方法

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料

　　牛奶200毫升，雞蛋2個(gè)，白糖適量。

　　制法

　　將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特點(diǎn)

　　甜醇奶香，味濃，潤(rùn)澤適口。

　　功效

　　此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無(wú)斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料

　　薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　制法

　　將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

　　特點(diǎn)

　　甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效

　　薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風(fēng)濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤(rùn)肺止 咳，清心安神之功效，對(duì)癰腫、濕瘡有治療效果。

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