夏天，人容易上火導致牙齦腫痛，疼起來的時候生活工作都嚴重受到影響，夏季如果遇到了這種情況以下的食物可以多吃一些哦。今天小編給大家整理了夏季上火牙齦腫痛怎么辦知識，希望對大家有所幫助。

　　夏季上火牙齦腫痛怎么辦

　　首先,對于實火引起的牙疼,應該幫助消除實火,可以取新鮮的苦瓜,炸成苦瓜汁,過兩小時后把苦瓜的汁國旅出來,根據(jù)自己的口味加入稍許的白糖,然后直接口服,每天服用三次,苦瓜具有清火解毒的功效,對于降火是很有效的。

　　其次,如果是虛火引起的牙痛,可以做一道蓮子百合粥來食用,只要取百合和蓮子加上大米,用煮粥的方法一樣煮好,等到稍微涼些了就食用,可以替代每天早上的早餐,蓮子和百合都是有清涼解火的功效的,對于降火很不錯。

　　最后,如果牙疼癥狀比較重的,應該采取措施先止住牙疼,可以進行大蒜頭外敷的辦法,將大蒜頭剝皮洗干凈后搗成泥,加熱過后敷在牙齦上,這樣可以有效的止住牙疼,或者采用冰敷的辦法,用毛巾把冰塊包住,敷在接近牙疼部位的臉上,也會有所好轉的。

　　牙齦腫痛上火吃的食物

　　第一，豆制品

　　秋季多攝入豆制品能夠有效的去火，緩解上火癥狀，它有清肺化痰等功效，適合秋季上火時食用。

　　第二，綠茶

　　綠茶是屬于涼性的食物，含有較多寒氣，食用后就是可以清楚體內(nèi)的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現(xiàn)了口干苦、喉嚨痛等癥狀，就可以喝綠茶來緩緩，不過，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。容易出現(xiàn)上火牙齦腫痛的話，可以飲用綠茶，可以有清熱解毒利咽喉的作用，而且還可以有去火的效果呢。

　　第三，白開水

　　秋季氣候干燥，好多人因為缺水導致的干燥、上火的現(xiàn)象。所以秋季就要多補充水份，喝白開水最好，也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。白開水可以清熱解毒，對于緩解上火啊還有氣候干燥有好處。

　　第四，冬瓜

　　冬瓜具有清熱解毒的功效，還有養(yǎng)胃，清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。

　　第五，西紅柿

　　西紅柿本身屬于寒涼性食物，但是也有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素c 和維生素a等，對于防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。經(jīng)常吃西紅柿可以有預防牙齦出血的作用，而且還可以清熱解毒。

　　緩解牙齦腫痛的小方法

　　1、青檸汁

　　青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸?？梢园阉鼡v碎，將汁液放置在一個杯子中，然后吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。青檸汁可以有殺菌的作用，而且還可以有抗菌消炎的作用，對于出現(xiàn)的牙齦腫痛有改善的效果。

　　它能夠清潔牙齒，并且同時處理掉會引發(fā)傳染的有害細菌。不過，若口腔中有潰瘍或者傷口，就要盡量避免使用這一方法了。

　　2、洋蔥

　　大家都有這樣的感受，就是接觸洋蔥會讓流眼淚，但是知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助緩解牙痛哦。

　　只要一點點的就可以夠緩解幾個小時的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液擠到碗中，使用滴管把它點在牙痛的地方。洋蔥可以有緩解牙痛的作用，對于出現(xiàn)的牙齦腫痛有改善的作用和效果。

　　3、大蒜和巖鹽(石巖)

　　大蒜不僅對于對抗粉刺有一定的療效，在混合了一點巖鹽之后，對于緩解牙痛也具有非常好的作用，可以幫助完全消除疼痛的感覺。

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