亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)概念>上火>

      上火吃什么水果

      時間: 謝君787 分享

        上火是人們常見的事情,想要降火吃哪些水果好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于降火的水果,希望大家喜歡!

        降火的水果

        1、石榴:

        石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),讓這一刻充滿了童心。

        2、蘋果:

        蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

        3、荸薺:

        且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。

        4、獼猴桃:

        獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

        此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

        上火的食療

        1、嘴唇干裂:黃瓜獼猴桃汁

        做法:黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機(jī),加入涼開水?dāng)嚢?,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

        2、咽喉干腫:蜜梨膏

        做法:取生梨,用榨汁機(jī)榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。點(diǎn)評:蜂蜜甘平,入肺脾大腸經(jīng),能潤腸通便,補(bǔ)肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,入肺脾經(jīng),能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。提醒:“上火”期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙,應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水。

        3、鼻子出血:水果西米露

        做法:西米洗凈后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水,將煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶并加少許糖;將西米倒進(jìn)牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼,加入水果丁,即可。

        去火的食物

        1、最有效的降火食物

        綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮。

        2、蔬菜中去火的有

        苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽。

        3、水果中去火的有

        西瓜、梨、香蕉、柚子,梨、藕、柿餅霜,香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔,山楂這些是中性的,也可以吃:蘋果、葡萄、檸檬、烏梅、枇杷、橄欖、花紅、李子、酸梅、海棠、菠蘿、石榴、無花果、羅漢果、桑葚、楊桃、香瓜、生菱角、生荸薺。

        其他

        花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可。

        5、動物性食品

        鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的,也可以:豬肉、鵝肉、鯉魚、青魚、鯽魚、鰱魚、甲魚、泥鰍、烏賊魚、雞血、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、鱸魚、鱖魚、黃花魚、帶魚、魚翅。

        6、糧食類

        綠豆,大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品。


      看過“上火吃什么水果“的人還看了:

      1.吃什么水果去火排毒

      2.秋季吃什么蔬菜水果降火快

      3.立冬吃什么水果好

      4.上火了吃什么排毒

      5.春天上火吃什么

      6.排毒吃什么水果最好

      上火吃什么水果

      上火是人們常見的事情,想要降火吃哪些水果好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于降火的水果,希望大家喜歡! 降火的水果 1、石榴: 石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 上火牙疼怎么辦好得快
        上火牙疼怎么辦好得快

        上火是常見的癥狀,但是一上火就會牙疼,這牙疼起來可真是要命。你想看看上火牙疼怎么辦好得快嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹上火牙疼的治療方法。

      • 上火牙疼快速止疼法
        上火牙疼快速止疼法

        上火癥狀最常見的莫過于上火牙疼,上火牙疼嚴(yán)重影響日常生活。那么你知道上火牙疼怎么做才能止痛嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享上火牙疼快速止疼法

      • 上火吃哪些水果降火
        上火吃哪些水果降火

        很多人上火的時候想到的第一件事就是吃藥,其實(shí)降火不一定要吃藥。吃水果就可以很好的幫助我們達(dá)到下火的效果。你知道上火吃水果水果降火嗎?下面,

      • 上火怎么辦才能快速降火
        上火怎么辦才能快速降火

        現(xiàn)在由于我們的作息和飲食關(guān)系容易造成我們上火,一旦上火之后也容易引發(fā)其他的一些病癥。那么你知道上火怎么辦才能快速降火嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來

      36146