濕毒又稱濕疹，是我們常見的皮膚炎癥，它的發(fā)生讓患者頭疼不已。下面學習啦小編為大家整理了有關濕疹患者排濕毒的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　排出身體里濕毒的方法

　　濕毒一般是由內(nèi)外多種因素引起的皮膚炎癥，病因的話相對是比較復雜，是內(nèi)外相互作用產(chǎn)生的一個結果。精神緊張、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、生活環(huán)境、氣候變化、天氣炎熱、干燥等，都可能影響濕毒的發(fā)生，也是一種相對很難根治的皮膚病，復發(fā)率也較高。

　　一年四季中，屬于夏季最容易患上濕毒，因為夏氣溫氣太重，容易引起濕毒上身，所以呢對于排毒來說，在夏季里更是顯得特別的重要。濕毒雖然不是什么嚴重的病，但其實也是非常的擾人，有時還會給我們的生活更來煩惱，而且有的還會傳染給別人，那么我們要怎么樣排濕毒呢?有什么好的方法能更好的把濕毒排出?列舉幾個，給大家分享一下。

　　一、日常生活中要多多吃粗糧。

　　其實粗糧是很有營養(yǎng)的，粗糧含有非常多的粗纖維元素， 粗纖維對我們?nèi)梭w的健康有著很大的幫助，不僅可以有助于排除我們體內(nèi)的濕毒，還可以預防便秘，讓胃腸暢通，對我們的皮膚光澤減少雀斑的產(chǎn)生。我們?nèi)粘Ｉ钪械拇旨Z很多，比如：土豆、番薯、全麥等都是，一些蔬菜類的也有，比如芹菜。那些粗糧多食用，可以不僅健康且美容。

　　二、拒絕喝冷飲。

　　冷飲的話會使我們身上的濕毒加重，因為它會造成整個系統(tǒng)的寒涼，我們體內(nèi)的氣血運行的話就是明顯的放慢，這樣對于我們新陳代謝是很不利的。特別是夏天到了，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，那個對我們身體是非常不好的，大量喝的話，還會導致我們的消化功能紊亂，有的嚴重的話，還會引起脾虛癥狀，如果是排濕毒的話，是最忌諱冷飲的，減少食用寒涼的食物，這樣才有利于我們保持身體的健康。

　　三、不要居住在濕熱環(huán)境。

　　不要以為環(huán)境對我們身體沒什么影響，其實環(huán)境也是非常重要，中醫(yī)里也有這樣一個說法就是，風是萬病的開始，也就是導致濕邪入體一說。炎炎的夏季來臨，很多人在汗流浹背之回來之時，喜歡一下子往風扇前一站，或是一下子躲進空調(diào)室里，有的干脆去淋了個冷水浴，其實這樣做對我們的身體非常的不好，濕毒也更容易進入體內(nèi)。所以我們不管在吹空調(diào)時，還是在吹風扇，都要注意一下，空調(diào)最好是在26度左右。

　　四、運動。

　　人的生命在于運動，可見對我們身體的健康是離不開運動的，運動也是排濕毒的方法哦，因為在運動之時，毛細血管會張開，可以更好的促進排汗，從而進一步的達到排濕毒的效果。

　　除了我們要注意排濕毒之外，其實還有一些是自身引起誘發(fā)的，我們要避免自身可能誘發(fā)因素，比如避免食用刺激性的食物：濃茶、咖啡等;還有避免外界的各種刺激，避免去接觸敏感的物質(zhì)，對于化學成分的用品，盡量少接觸。

　　濕疹的常見的三大危害

　　濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復發(fā)作等特點。它對身體的危害還是蠻大的，下面我們就去盤點一下吧!

　　一、感官上瘙癢難耐

　　濕疹使人瘙癢難忍，影響正常的工作、生活，無論身體的哪一處患了過敏性濕疹，都會因劇烈的瘙癢給患者帶來較大的痛苦，甚至影響正常工作、生活，長期未得到治療的話，還會使得患者精神萎靡、煩躁及精神因素障礙。

　　二、外觀上損害嚴重

　　在濕疹早期或急性階段，患處有成片的紅斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼難見的水皰，嚴重時有大片滲液及糜爛;在亞急性狀態(tài)，滲液減少及結痂，患處由鮮紅變暗紅，沒有大片的糜爛;在慢性狀態(tài)，滲液更少或完全干燥而結痂，往往和鱗屑混合而成鱗屑痂，患處顏色更暗或是發(fā)十色素沉著，有時色素減少，在皮紋尤其運動程度較大的部位容易發(fā)生裂口，這些嚴重的癥狀嚴重影響患者的外觀。

　　三、心理上壓力增大

　　濕疹治療不及時或治療方法不科學還會導致產(chǎn)生色素沉著或疤痕。傳統(tǒng)西醫(yī)治療濕疹，不能解決濕疹發(fā)病根源及致敏原，易復發(fā);長期內(nèi)服激素類藥物，會出現(xiàn)毒副作用，對人體危害大。濕疹的這種遷延不愈性使患者的心理壓力增大。