冬季身上癢怎么辦?多洗幾次澡?用手搔抓皮膚?這些做法只會(huì)讓瘙癢加劇!到底是什么原因?qū)е露焐砩习W?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天小孩身上癢的原因的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　導(dǎo)致冬天小孩身上癢的原因

　　1、人體自我調(diào)整的反應(yīng)。冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機(jī)能的防御能力會(huì)隨著氣候的變化出現(xiàn)一個(gè)適應(yīng)期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。

　　2、各種疾病的并發(fā)癥狀。機(jī)體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、甲狀腺機(jī)能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習(xí)慣性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反應(yīng)。生活中一些小細(xì)節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強(qiáng)的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

　　4、有些人還可能因?yàn)槎竞矚g呆在暖氣房或者空調(diào)房而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，還有人因?yàn)橄丛柽^勤或者水溫不對(duì)造成皮膚瘙癢。、

　　冬季身上癢的治療辦法

　　冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點(diǎn)“干、冷”有關(guān)，那么，我們應(yīng)該如何防護(hù)呢?

　　1、洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時(shí)盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤(rùn)膚油膏、保濕霜，保護(hù)皮膚。

　　2、三餐正確飲水。肌膚干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜紅棗水，可滋陰潤(rùn)肺。蜂蜜里含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤(rùn)肌膚，紅棗能讓氣色更好。午餐后喝普洱茶，可以保濕、抗氧化。晚上喝一杯溫開水，可以讓身體充滿水分。

　　3、適當(dāng)縮短待在浴室的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間用溫度較高的水沖洗或浸泡身體雖然舒適解乏，但卻會(huì)讓肌膚表面的皮脂膜溶解，角質(zhì)細(xì)胞被過度清潔剝落，這樣在沐浴之后肌膚中的水分也快蒸發(fā)，造成肌膚干燥不適。

　　4、改變不良的生活方式。盡量少接觸含有化學(xué)成分的物品，如洗衣粉;皮膚瘙癢時(shí)，切忌抓撓或用開水燙，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物;平時(shí)要少用肥皂洗手，注意滋潤(rùn)皮膚。

　　5、借助按摩改善肌膚。在沐浴之后使用身體乳時(shí)，最好多按摩一下，力度適中的按摩不僅可以加速身體乳中油分和營(yíng)養(yǎng)成分的滲透效果，還能促進(jìn)皮下血液循環(huán)，讓肌膚代謝功能得到提升。

　　6、使用保濕護(hù)膚品。洗澡所用沐浴液應(yīng)盡量選用PH值小的，因?yàn)榧幢阍僦行缘你逶∫合鄬?duì)于人體皮膚來講也是偏堿的。

　　7、避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。

　　8、選擇質(zhì)感柔軟的貼身衣物。在這個(gè)季節(jié)，最好穿一些質(zhì)感柔軟的衣服，尤其是貼身衣物，這不僅是因?yàn)檫@些衣物親膚性和透氣性理想，更重要的是，質(zhì)地柔軟棉絨的衣物能最大限度降低與肌膚間摩擦的頻率以及力度，防止靜電產(chǎn)生導(dǎo)致的肌膚干燥發(fā)癢。

　　9、注意飲食。晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢;多喝白開水，保持體內(nèi)水分;多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。

　　10、多吃堅(jiān)果類食物。堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤(rùn)澤肌膚的功效。堅(jiān)果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。

　　11、居室溫度不要過高，18~24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%。可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度。如果有條件，居室內(nèi)最好使用加濕器，可以有效改善室內(nèi)的干燥環(huán)境，減少皮膚發(fā)癢的誘因。

　　12、隔夜茶水迅速止癢。用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。

　　冬季身上癢怎么辦?若瘙癢加重，上述措施無效，應(yīng)及早去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，否則，嚴(yán)重者不但影響休息，甚至出現(xiàn)苔蘚樣改變或濕疹樣改變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，抓破后還會(huì)引發(fā)皮膚感染。

　　冬季皮膚瘙癢11大預(yù)防措施

　　1、控制好洗澡的水溫和頻率

　　洗澡時(shí)水溫不能過高，最好是用與體溫相仿的水溫(不超過40℃)。一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。洗完澡后可擦一些潤(rùn)膚油、保濕霜等保護(hù)皮膚，如硅霜、凡士林。

　　2、注意衣著

　　冬天還應(yīng)多穿寬松舒適的純棉衣褲，以減少對(duì)皮膚的刺激。

　　3、注意飲食

　　晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢;多喝白開水，保持體內(nèi)水分;多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。

　　4、避免搔抓

　　由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常會(huì)不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

　　5、衣物寬松

　　內(nèi)衣以棉織品為好，穿著要寬松舒適，避免摩擦，及時(shí)增減衣服，避免溫差過大、被褥過暖。

　　6、飲食清淡

　　飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　7、注意室內(nèi)環(huán)境

　　居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。

　　8、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺紋。

　　9、保持良好的生活習(xí)慣

　　中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時(shí)間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

　　10、精神放松

　　生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)或加重瘙癢。

　　11、及時(shí)就醫(yī)

　　另外有一部分病人，皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒有任何皮疹，則可能是多種疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療。

　　冬季皮膚瘙癢太難受，一不小心還撓出皮膚病。比起出現(xiàn)癥狀后再處理，防范于未然更好，因?yàn)槭虑暗念A(yù)防往往比事后的治療要有效得多。所以大家在冬季來臨時(shí)一定要做好防護(hù)，從而遠(yuǎn)離皮膚瘙癢。