痛風同很多生活習慣是息息相關的，保持一個好的生活習慣，在飲食方面加以注意，這樣才能有一個健康的身體。下面是痛風的病因和癥狀，僅供參考。

　　痛風的原因有哪些

　　1、嘌呤類食物

　　隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣也有了很大的改變，現(xiàn)在越來越多的嘌呤類食物也出現(xiàn)在人們的餐桌上。長期食用這類食物的人群，嘌呤在體內(nèi)的大量堆積可能成為此病的重要發(fā)病基礎。

　　2、肥胖

　　這種疾病的患者中，約有八成以上都有不同程度的超重情況。隨著物質(zhì)生活水平的提高，人們的社交越來越頻繁，應酬越來越多，飲食的富足和鍛煉的缺乏都可能誘發(fā)肥胖。這也是患者數(shù)量不斷增加的重要原因。

　　3、疾病

　　痛風也可能繼發(fā)于一些疾病之后，如高血脂、糖尿病、高血壓等，由于患者體內(nèi)甘油三酯水平的升高，會對嘌呤的轉運造成阻礙，從而導致尿酸水平升高。

　　痛風的癥狀有哪些

　　1、脾腎陽虛

　　痛風患者由于素體陽虛，外邪侵入，遷延不愈，損傷脾腎而致。癥見關節(jié)腫痛持續(xù)，肢體及面部浮腫。伴氣短乏力，腰膝酸軟，畏寒肢冷，納呆嘔惡，腹脹便溏。舌質(zhì)淡胖，苔薄白，脈象沉緩或沉細。治宜健脾益腎，溫陽散寒。

　　2、濕熱痹阻

　　痛風排酸是重點，由于濕邪入里化熱，或素體陽升，內(nèi)有蘊熱，濕熱交蒸而致。癥見關節(jié)紅腫熱痛，病勢較急，局部灼熱，得涼則舒。伴發(fā)熱，口渴，心煩，小便短黃。舌質(zhì)紅，苔黃或膩，脈象滑數(shù)或弦數(shù)。治宜清熱利濕，通絡止痛。

　　3、風寒濕痹

　　痛風患者由于正氣不足，風寒濕邪乘虛侵入，阻滯經(jīng)絡，痹阻不通而致。癥見關節(jié)腫痛，屈伸不利，或見局部皮下結節(jié)、痛風石。伴關節(jié)喜溫，肢體重著，麻木不仁，小便清長，大便溏薄。舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈象弦緊或濡緩。治宜祛風散寒，除濕通絡。

　　4、痰瘀阻滯

　　痛風患者由于久病體弱，痹阻經(jīng)絡，氣血不通，痰瘀交結于關節(jié)而致。癥見關節(jié)腫痛，反復發(fā)作，時輕時重，局部硬節(jié)，或見痛風石。伴關節(jié)畸形，屈伸不利，局部皮色暗紅，體虛乏力，面色青暗。舌質(zhì)絳紅有瘀點，苔白或黃，脈象沉滑或細澀。治宜化痰散結，活血通絡。

　　痛風的6大預防方法

　　1、防止受寒和過度勞累

　　受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，導致體表及內(nèi)臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。

　　2、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

　　如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。應大量飲水，多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。

　　3、防高血脂

　　痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥，以使血脂恢復正常，減少心血管并發(fā)癥，預防痛風發(fā)作。

　　4、禁過量飲酒

　　尤其是啤酒與海鮮不能同食，如果同食只要時間一久，往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風。

　　5、控制體重，預防肥胖

　　因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

　　6、運動要適宜，防止劇烈運動

　　劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

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