脫發(fā)怎么辦_脫發(fā)的治療方法有哪些
隨著城市生活、工作壓力的增大,脫發(fā)成了困擾很多人的一個問題。脫發(fā)怎么辦?脫發(fā)怎么治療呢?脫發(fā)的治療方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脫發(fā)的治療方法，希望對你有用!
正確的脫發(fā)治療方法
脫發(fā)治療第一步——確診
首先，千萬不要認為掉頭發(fā)就是脫發(fā)，實際上大多數(shù)人雖然看起來掉頭發(fā)比較嚴重，但還算不上脫發(fā)，只有那些頭發(fā)已經(jīng)稀疏可見頭皮的，才能被稱之為脫發(fā)(當然，如果掉頭發(fā)比較多的話，也是有潛在脫發(fā)可能的，所以一定要照顧好自己的頭發(fā))。
脫發(fā)治療第二部——注意
為什么現(xiàn)代人脫發(fā)越來越早?很大一部分原因就是因為生活方面，雖然品質(zhì)提高了，但是不良的習(xí)慣也越來越多了，造成脫發(fā)年輕化的很大一部分原因就是因為這些不良的生活習(xí)慣，誘發(fā)了脫發(fā)。例如：
熬夜
精神壓力大(包括情緒)
撓頭、拉扯頭發(fā)等不良頭發(fā)習(xí)慣
手淫
首先改正這些不良習(xí)慣對于頭發(fā)的健康就非常重要，這也算是真正治療脫發(fā)的第一步，還有些因為生活習(xí)慣引起的暫時性脫發(fā)，改掉這些習(xí)慣也就意味著治愈了脫發(fā)。
脫發(fā)治療第三部——藥物
對于目前大多數(shù)脫發(fā)的發(fā)友來說，僅僅改掉生活習(xí)慣還是不夠的，如果不加以治療控制，脫發(fā)還是會繼續(xù)發(fā)展，甚至嚴重能發(fā)展至禿頂，所以如果確定是永久性脫發(fā)的話，一定要采取治療措施，藥物治療是目前有效的方式之一。
目前脫發(fā)治療的藥物中，最有效的兩種藥物是米諾地爾和非那雄胺這兩類，這兩種也是真正經(jīng)過FDA認證的對脫發(fā)有效的藥物。
米諾地爾：
藥物的成分名稱，常見的濃度有2%和5%，國產(chǎn)品牌有：達霏欣(2%、5%)、蔓迪(5%)、斯必申(2%)，一般男性脫發(fā)使用5%濃度，而女性脫發(fā)使用2%濃度即可。米諾地爾主要就是通過刺激局部血液循環(huán)，刺激頭發(fā)生長，并且是真正能夠加快頭發(fā)生長速度的一種藥物，很多自稱能夠生發(fā)或者加快頭發(fā)生長的生發(fā)水、生發(fā)液產(chǎn)品，都被查出成分里添加了米諾地爾。
非那雄胺：
非那雄胺分為1毫克和5毫克兩種，5毫克是用來治療前列腺的，1毫克才是主要用于治療脫發(fā)的，并且是男士專用，女性不能使用，國產(chǎn)的一毫克非那雄胺品牌有：保法止、啟悅。非那雄胺主要通過抑制脫發(fā)的元兇——二氫睪酮的形成，來達到從根本上控制脫發(fā)的作用。
在這里不講其它藥物了，因為其它藥物不少經(jīng)驗豐富的發(fā)友應(yīng)該也知道，很難見到什么效果，有些藥物如胱氨酸、魚肝油、只能起到輔助作用。
脫發(fā)治療第四部——植發(fā)
植發(fā)手術(shù)適合于前額脫發(fā)、天生額頭高、天生頭發(fā)稀疏，以及脫發(fā)較為穩(wěn)定的發(fā)友，除此之外，像產(chǎn)后脫發(fā)、斑禿都不適合于植發(fā)。
簡單來說，植發(fā)就是將后枕部的部分頭發(fā)給移植到了脫發(fā)區(qū)域，因為后枕部頭發(fā)天生不受二氫睪酮影響，所以移植后也不用擔心繼續(xù)脫落，并且因為植發(fā)是分散提取的方式，不會使后枕部區(qū)域也變得稀疏。
4類治療脫發(fā)的食物
1、雜糧
在平時生活中適當?shù)亩喑孕╇s糧同樣具有很好的防掉發(fā)作用，這類食物的特點是能調(diào)節(jié)人體的消化功能，除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。
尤其是當今人們口味偏重，在平時生活中經(jīng)常愛吃一些油膩和辣椒類食物，而雜糧則可以有效的調(diào)理人體健康。
2、蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，就會導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時生活中，應(yīng)該適當?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。
生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時還非常有利于人體的吸收以及利用。
3、補血食物
如果人體長時間貧血的話同樣會導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是由于長時間的貧血會導(dǎo)致人體血液循環(huán)不良，因而影響整個人體的正常生理機能。而且我們頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)物質(zhì)都是從血液中獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良分的話，就會導(dǎo)致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，不但會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，同時還有可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。
因此在平時生活中這部分人群應(yīng)該適當?shù)亩喑孕┚哂醒a血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進血液循環(huán)的作用。
4、補腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調(diào)理的話就有可能會導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)?？梢哉f很多時候掉頭發(fā)是因為腎虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對于這部分人群而言在平時生活中應(yīng)該適當多吃些具有補腎功效的食物，比如像首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補腎生發(fā)功效。
在這些補腎食物中有很多都具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平時生活中還應(yīng)該節(jié)制性生活，以免導(dǎo)致腎虛情況更加嚴重。
5種脫發(fā)食療方法
一、龍眼人參燉瘦肉
原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g
做法：1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。3.用文火隔水燉至肉熟，即可食用。
功效：大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
二、枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量
做法：1.將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味。2.將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。3.武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調(diào)味精即可食用。
功效：益氣補血，對于男性脫發(fā)以及產(chǎn)后脫發(fā)都有一定的作用。
三、生發(fā)黑豆
原料：黑豆500g
做法：1.將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。2.取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。
吃法：每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。
功效：對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
四、枸杞黑芝麻粥
原料：黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g
做法：以上3種原料一起煮粥。
功效：補肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
五、芝麻海帶糕
原料：白芝麻100g，海帶末500g
做法：1.將白芝麻炒至淡黃，研細末，加淀粉適量攪勻。2.把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟即可。
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