哪些行為會導(dǎo)致脫發(fā)_造成脫發(fā)的原因
日常生活中，哪些行為會導(dǎo)致脫發(fā)的，我們要盡量避免，別等到時后悔莫及。脫發(fā)又有什么樣的原因呢?這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
日常哪些行為會導(dǎo)致脫發(fā)
1、頭發(fā)扎太緊
扎馬尾辮或盤發(fā)會拉緊頭發(fā)和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭發(fā)生長。頭發(fā)經(jīng)常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)。建議盡量梳披肩發(fā)，尤其是睡覺時。
2、使用定型膠
定型產(chǎn)品通常酒精含量高，易令頭發(fā)干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發(fā)。建議避免使用酒精含量高的定型產(chǎn)品，同時使用含膠原蛋白的護理產(chǎn)品，幫助鎖住頭發(fā)水分。
3、使用卷發(fā)棒
電熱卷發(fā)棒、電吹風(fēng)等工具產(chǎn)生的高溫會傷害頭發(fā)角質(zhì)蛋白，一旦角質(zhì)層受損，頭發(fā)就易失水，變得干枯易斷。建議少用熱定型工具，電吹風(fēng)一周使用次數(shù)限定在2~3次，并盡量用低溫檔。
4、曬太陽
強烈的紫外線會傷害我們的頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。頭發(fā)暴露于紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發(fā)角質(zhì)層，令頭發(fā)變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。
5、蒸桑拿
這會引起皮膚脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變脆、容易脫落。高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發(fā)根，以致涂抹的護發(fā)素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭發(fā)。
6、抹過多的護發(fā)乳
你一定以為，頭發(fā)干燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護發(fā)乳就可以解決問題，但事實是，涂抹過量的護發(fā)乳只會增加頭皮的負(fù)擔(dān)，“營養(yǎng)過剩”后的頭皮，就也變得不健康了!而且，在涂護發(fā)乳的時候，只需涂在發(fā)梢即可。
7、節(jié)食
節(jié)食的一個明顯危害就是脫發(fā)。頭發(fā)主要是由蛋白質(zhì)組成的，只有攝取充足的蛋白質(zhì)才能讓頭發(fā)健康生長，建議適當(dāng)吃魚、雞、豆類補充蛋白。
8、用力梳頭
妄圖在最短時間內(nèi)滅掉頭屑?頭發(fā)干枯用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質(zhì)會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷。
如何正確對待脫發(fā)
1、當(dāng)脫發(fā)發(fā)生時，應(yīng)該遵循正規(guī)治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時機，讓掉發(fā)進(jìn)一步加深。目前，還沒有能完全治愈脫發(fā)的藥物。
2、治療脫發(fā)除了應(yīng)該遵循正規(guī)的治療原則以外，為了盡快的治療脫發(fā)，還應(yīng)該堅持正確治療的原則。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)還有不少男性患者以為掉發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起掉發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但掉發(fā)并不都是腎虛，一味吃補品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。
3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應(yīng)該堅持以上了兩項治療原則以外，還應(yīng)該要進(jìn)行長期的治療。有關(guān)專家介紹，治療脫發(fā)絕非是一朝一夕的事情，因此，對于該疾病既不能期待速效“救發(fā)”，也不能采取聽之任之的態(tài)度，正確做法除了盡早發(fā)現(xiàn)并到正規(guī)醫(yī)院治療，還應(yīng)內(nèi)外兼治和堅持長期治療。
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