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      男性脫發(fā)的八大原因

      時(shí)間: 燕霞29 分享

        現(xiàn)在很多男性朋友都很注重自己的外在形象,但是總有一些問題會(huì)困擾著男人!脫發(fā)就是其中最嚴(yán)重的一種,男性脫發(fā)的原因有哪些呢?男性脫發(fā)有什么預(yù)防的辦法嗎,男性脫發(fā)怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)男性脫發(fā)的8大類型的資料,希望對(duì)大家有幫助。

        男人脫發(fā)的八大原因

        比起女性,很多男性更容易脫發(fā),而且大部分是40歲以后的男人才會(huì)遇到脫發(fā)的問題!現(xiàn)在這種脫發(fā)又趨向于年輕化,越來越多的年輕男性也開始出現(xiàn)了脫發(fā)的癥狀!想要徹底的解決脫發(fā)的困擾,首先要了解脫發(fā)的原因,然后才能對(duì)癥下藥!

        脂溢性脫發(fā)

        又稱男性型禿發(fā),具有明顯的脫發(fā)特征,即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性,在家族中普遍發(fā)生的幾率大,治療時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。

        缺乏蛋白質(zhì)

        頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì),如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物,都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)。

        頭發(fā)洗太勤

        凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng),經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過多,都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

        過度美發(fā)

        時(shí)髦的打扮雖然亮眼,卻也會(huì)留下隱患,發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,無不緊緊地揪住頭發(fā),是對(duì)發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī),都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此,在追求新奇發(fā)型之前,要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。

        壓力大

        如果你整日總感覺“壓力山大”,那么,脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會(huì)干擾人體的激素平衡,最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。

        母親一方親屬脫發(fā)

        男人總是會(huì)盯著父親的頭發(fā)看,害怕自己有朝一日也會(huì)禿頂。其實(shí)對(duì)于雄激素過高引起的脫發(fā),遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā),這很可能是你以后的趨勢(shì)。

        血液循環(huán)不良

        發(fā)乃血之余,每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng),如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良,都會(huì)給頭發(fā)帶來影響。

        防止脫發(fā)食療

        脫發(fā)的飲食療法就是通過在飲食過程中補(bǔ)充有益于頭發(fā)生長和健康的食物,從而達(dá)到促進(jìn)頭發(fā)生長、防止或改善脫發(fā)的產(chǎn)生。

        黑芝麻粳米粥

        黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。

        菟絲子茯苓粥

        中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。

        蒲公英黑豆糖

        將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。

        何首烏粥

        何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁,然后放入大米煮成粥,加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。

        枸杞黑芝麻粥

        黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克,以上三味共煮粥,具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。

        防脫發(fā)注意事項(xiàng)

        充足的睡眠

        可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。

        減少頭發(fā)損傷

        染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100℃,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮;染發(fā)液、燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃。

        保持心理健康

        每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),焦慮壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。建議:女性生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞,也會(huì)減少脫發(fā)。

      男性脫發(fā)的八大原因

      現(xiàn)在很多男性朋友都很注重自己的外在形象,但是總有一些問題會(huì)困擾著男人!脫發(fā)就是其中最嚴(yán)重的一種,男性脫發(fā)的原因有哪些呢?男性脫發(fā)有什么預(yù)防的辦法嗎,男性脫發(fā)怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)男性脫發(fā)的8大類型的資料,希望對(duì)大家有幫助。 男
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