頭發(fā)掉的厲害怎么辦_為什么掉頭發(fā)厲害
生活中掉頭發(fā)是人的新陳代謝的表現(xiàn)之一,如果頭發(fā)掉的厲害就有問題了。頭發(fā)掉得厲害是什么原因?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的頭發(fā)掉的厲害原因和治療，希望對(duì)你有用!
頭發(fā)掉得厲害的原因
內(nèi)分泌紊亂。有關(guān)專家指出，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多，從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)。
精神、神經(jīng)失調(diào)。一些青年人由于遭受沉重的打擊，或長(zhǎng)期精神緊張、憂郁而產(chǎn)生脫發(fā)。
遺傳。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中，對(duì)男性呈顯性遺傳，對(duì)女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。
免疫功能障礙。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)。
病灶感染。由于真菌、細(xì)菌及病毒引起感染，可導(dǎo)致局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發(fā)，由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。
飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí)可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應(yīng)。阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)而致頭發(fā)脫落。
血虛腎虧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)乃血虛腎虧之故。
頭發(fā)受損。經(jīng)常使用電吹風(fēng)、火鉗 、電熱器燙發(fā)，也會(huì)造成脫發(fā)。
頭發(fā)掉的厲害怎么辦
1、調(diào)節(jié)工作和生活節(jié)奏，盡量避免壓力過大。要注意勞逸結(jié)合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打籃球、看場(chǎng)電影、野外郊游等等，以緩解緊張的工作壓力，徹底放松心情，有助于緩解掉發(fā)癥狀。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)的健康成長(zhǎng)需要有源源不斷的營(yíng)養(yǎng)供給，平常可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果類比如杏仁、核桃，還有黑芝麻、奇異果等這些對(duì)頭發(fā)有益的食物。同時(shí)，也要選購合適的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，為頭發(fā)直接提供營(yíng)養(yǎng)。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉身體，比如慢跑、爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力，身體的免疫力提高了，掉發(fā)自然也就減少了。
4、正確地洗頭，洗發(fā)水一定要在手心打泡沫，這樣才能更好地溶解污垢;另外，要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，洗時(shí)先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。
5、洗加護(hù)絕對(duì)不分離。洗完頭發(fā)一定要護(hù)發(fā)，護(hù)發(fā)產(chǎn)品不能省
頭發(fā)掉的厲害一定犯了8個(gè)錯(cuò)誤
錯(cuò)誤一、洗發(fā)水直接倒在頭皮上
很多人洗頭發(fā)為了圖省事，洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個(gè)習(xí)慣對(duì)頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學(xué)制劑，直接與頭皮接觸會(huì)對(duì)頭皮帶來很強(qiáng)的刺激，而且容易有殘留。正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個(gè)壞習(xí)慣，可能會(huì)讓你的頭發(fā)多掉很多!
錯(cuò)誤二、洗頭時(shí)用指甲抓頭發(fā)
頭皮癢的時(shí)候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯(cuò)誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時(shí)候指甲就弄傷了頭皮，讓細(xì)菌進(jìn)入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對(duì)毛囊的刺激很大，會(huì)造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。建議用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，還能緩解神經(jīng)疲勞。
錯(cuò)誤三、洗頭時(shí)間太短
有專家指出，洗頭發(fā)時(shí)間在3分鐘以內(nèi)還不如不洗!為什么呢?洗發(fā)水清潔頭皮的主要功臣其實(shí)是泡沫，只有泡沫充分和頭發(fā)接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭后把洗發(fā)水徹底清除是非常有必要的，如果洗發(fā)水有殘留，你的頭皮會(huì)感覺干燥、癢，甚至引起掉頭發(fā)。另外，很多人洗頭僅僅是洗頭發(fā)，這也是一個(gè)錯(cuò)誤，你必須拿出足量的時(shí)間來清洗頭皮，清爽的頭皮環(huán)境直接影響你的發(fā)質(zhì)。所以，既要清潔頭發(fā)、又要清除洗發(fā)水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時(shí)間是比較合理的。
錯(cuò)誤四、洗頭太頻繁
脫發(fā)的人、發(fā)質(zhì)不好的人絕對(duì)不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。洗頭太頻繁會(huì)傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。如果你的頭發(fā)特別油膩，名創(chuàng)優(yōu)品建議可以考慮每天洗一次頭，因?yàn)橄鄬?duì)于發(fā)質(zhì)受損的代價(jià)，油脂堵塞毛囊的危害更大。
錯(cuò)誤五、護(hù)發(fā)素當(dāng)洗發(fā)水用
護(hù)發(fā)素雖然看起來和洗發(fā)水很相似，但是兩者成分有很大不同，護(hù)發(fā)素其實(shí)是不允許接觸頭皮的，否則這不是護(hù)發(fā)而是毀發(fā)!正確的做法是將護(hù)發(fā)素使用在發(fā)尾，然后沖洗干凈。如果護(hù)發(fā)素不小心沾在頭皮上，也應(yīng)該快速?zèng)_洗干凈。洗發(fā)頭發(fā)后，應(yīng)該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護(hù)發(fā)素，不然水分會(huì)影響護(hù)發(fā)素的吸收，削弱其功效。
錯(cuò)誤六、清潔護(hù)發(fā)素不徹底
很多人覺得護(hù)發(fā)素在頭發(fā)停留時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣有助于營(yíng)養(yǎng)吸收，這種想法也是錯(cuò)誤的。護(hù)發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時(shí)間太長(zhǎng)，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。所以，護(hù)發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。
錯(cuò)誤七、洗完頭等待自然干
洗完頭發(fā)等頭發(fā)自然干，這是很多人的習(xí)慣吧?其實(shí)這么做對(duì)頭發(fā)很不好。人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入，長(zhǎng)期下去發(fā)質(zhì)肯定會(huì)受損。為什么很多人感覺洗完頭發(fā)很快頭發(fā)就臟了、難受了?就是這個(gè)原因。正確的做法是至少把頭發(fā)擦至6、7成干，也可以用吹風(fēng)機(jī)快速吹干頭發(fā)，使毛鱗片閉合。
錯(cuò)誤八、濕著頭發(fā)睡覺
早上起來變成“獅子頭”的同學(xué)，大部分都有晚上洗頭的習(xí)慣。晚上洗頭其實(shí)也沒什么錯(cuò)，但是如果頭發(fā)還是濕著就睡覺，那對(duì)頭發(fā)的傷害可就大了。上面我們已經(jīng)分析了，濕著頭發(fā)的毛鱗片是張開的，容易臟不說，還不耐摩擦，而人在睡覺的時(shí)候頭發(fā)肯定反復(fù)摩擦，這樣會(huì)導(dǎo)致你的頭發(fā)毛鱗片破壞的更嚴(yán)重，甚至直接就斷了。很多人睡覺起來發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)很多，枕頭上、床上到處都是，有部分原因就是這個(gè)!
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