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      30歲女性歲白發(fā)的原因

      時(shí)間: 素珍43 分享

        現(xiàn)在有很多人有頭長(zhǎng)白發(fā)的情況,而這也不全為老年人,現(xiàn)在白發(fā)大軍正侵?jǐn)_著不少人的生活,看著他們低著頭步伐飛快的淡出我們的視線,可以感受到白發(fā)給他們帶來(lái)不小的影響。找出白發(fā)問題也是十分關(guān)鍵的,所以今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了女人為什么30歲就有了白發(fā)的資料給大家參考參考。

        女人30歲就有白發(fā)的原因

        一、缺少營(yíng)養(yǎng)

        30歲有白頭發(fā)怎么辦?人的生長(zhǎng)需要,而頭發(fā)作為我們身體的一部分,我們也不能忽視頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的渴望。如果你愛偏食挑食導(dǎo)致這些物質(zhì)缺失的話,頭發(fā)就會(huì)因?yàn)槿鄙俸谏囟兂善渌伾R恍┤孙嬍沉?xí)慣不健康。長(zhǎng)期體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)缺失,如頭發(fā)中合成黑色素顆粒的就需要到銅、鈷、鐵這些無(wú)機(jī)鹽。

        二、沒有精神

        30歲有白頭發(fā)怎么辦?“愁一愁,白了少年頭”這句話說(shuō)的一點(diǎn)也不假,精神方面也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的健康。如果大腦長(zhǎng)期處于高度緊張,興奮的狀態(tài)下,也是會(huì)使頭發(fā)慢慢變白的。所以那些就經(jīng)常熬夜熬夜的人是首當(dāng)其沖。而如果長(zhǎng)期保持壓抑、猶豫、悲傷、痛苦的環(huán)境下,頭發(fā)也會(huì)慢慢變白。

        三、遺傳

        在歐美國(guó)外等地,許多外國(guó)人都是藍(lán)眼睛,白頭發(fā)。白頭發(fā)在他們看來(lái)那是很平常的一件事,因?yàn)樗麄兓蚶飿?gòu)建的頭發(fā)發(fā)色就是白色。而亞洲地區(qū)的人頭發(fā)發(fā)色就是黑色,所以如果你頭發(fā)白色,可能是自己的爸爸媽媽攜帶了白發(fā)基因?qū)е隆?0歲有白頭發(fā)怎么辦?

        關(guān)于白發(fā)的護(hù)理方法

        1.解除壓力

        美國(guó)研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現(xiàn),人長(zhǎng)期面臨壓力,腎上腺素水平升高可能致使DNA受損,導(dǎo)致白發(fā)早生。建議多找時(shí)間放松,如泡澡、聽音樂等。

        2.八小時(shí)睡眠

        首先,想要預(yù)防頭發(fā)變白發(fā),就要保證充足的睡眠,提高睡眠質(zhì)量。睡眠時(shí)間上,最起碼保證每天八小時(shí)的睡眠,這樣才能給身體充好電,完成一天的任務(wù)。如果缺乏睡眠的話,會(huì)給身體造成極大的壓力,再加上每天的工作和學(xué)習(xí)任務(wù),會(huì)給身體造成超負(fù)荷,對(duì)頭發(fā)的傷害也就不在話下,頭發(fā)會(huì)因此變得枯黃毛糙,甚至脫落。

        3.戒煙

        香港吸煙與健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。

        4.手指按摩頭皮

        梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì),比較不容易產(chǎn)生靜電,或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí),可以雙手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯,可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。

        5.水分

        身體缺水,頭發(fā)需要的養(yǎng)分就無(wú)法到達(dá)毛囊。各種油炸辛辣食物會(huì)使身體脫水,要少吃;冬天要保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。 

      30歲女性歲白發(fā)的原因

      現(xiàn)在有很多人有頭長(zhǎng)白發(fā)的情況,而這也不全為老年人,現(xiàn)在白發(fā)大軍正侵?jǐn)_著不少人的生活,看著他們低著頭步伐飛快的淡出我們的視線,可以感受到白發(fā)給他們帶來(lái)不小的影響。找出白發(fā)問題也是十分關(guān)鍵的,所以今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了女人為什么30歲就有了白發(fā)
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