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      腸胃濕熱吃什么食物較好

      時(shí)間: 方琪29 分享

        腸胃濕熱是生活中比較常見的一種濕熱體質(zhì),那么腸胃濕熱吃什么食物較好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

        腸胃濕熱吃什么食物較好

        1、薏米

        中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”,是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿,空氣濕黏,很多人都會(huì)“傷暑”,這時(shí)吃些薏米粥,可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

        2、蘿卜

        蘿卜有消食、清熱毒的作用,可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。

        3、白扁豆

        《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”,認(rèn)為白扁豆能“止泄痢,消暑,暖脾胃,除濕熱,止消渴”。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效,常常用于便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳、疲乏無(wú)力等癥狀的人群食用。

        4、玉米

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,玉米性平味甘,入肝、腎、膀胱經(jīng),有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮,對(duì)視網(wǎng)膜黃斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

        5、木棉花

        木棉花花瓣色澤鮮紅質(zhì),曬干后可作藥用。其味甘淡、性涼,具有清熱利濕、解表、利尿、消暑、止血的功效,臨床上常用于痢疾,泄瀉、食滯等胃腸濕熱病,是常用 藥物之一。氣候炎熱潮濕,人們又多以魚肉為食,因而容易患腸胃濕熱性疾病,如食欲不振、食滯、腹瀉、下痢等,而木棉花正好可改善以上癥狀。

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        腸胃濕熱吃什么藥膳

        紅豆薏米飲

        將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡。將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個(gè)小時(shí)就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用。

        草龜祛濕湯

        草龜500克,豬肉200克,新鮮土伏苓250克,紅棗6個(gè)。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個(gè)小時(shí)即可。

        健脾祛濕湯

        淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量?;瓷健⑼淋蜍?、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進(jìn)砂煲中,加適量清水煲開,然后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可飲用。

        五花茶

        干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內(nèi),加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

        從文中我們可以了解到,蘿卜、薏米等物都對(duì)調(diào)理腸胃濕熱有幫助,此外,我們也可以多吃一些祛濕熱的藥膳,它們也能很好的達(dá)到祛濕熱的效果哦。

      腸胃濕熱吃什么食物較好

      腸胃濕熱是生活中比較常見的一種濕熱體質(zhì),那么 腸胃濕熱吃什么食物較好 呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。 腸胃濕熱吃什么食物較好 1、薏米 中醫(yī)稱薏米為薏苡仁,是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物,又有抗癌作用。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿,
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