快速去雙下巴的方法
有雙下巴會影響臉部的美觀,這給許多愛美的女性朋友帶來許多煩惱。那么怎樣快速減掉雙下巴的方法?下面由學習啦小編為大家整理的快速減掉雙下巴的方法,希望大家喜歡!
快速去雙下巴的方法
有一些女生看起來瘦瘦的,可是臉部卻肥嘟嘟的,其實這都要怪雙下巴。但是想要局部減肥不容易哦。如何瘦臉,快速減掉雙下巴?小編今天給大家分享四個小妙招。
1、水瓶按摩瘦臉
塑料瓶內裝一口白開水,打開蓋子,然后用牙齒緊緊咬住瓶口,舌頭可以伸進瓶口,把瓶口封住,盡可能不讓水灑出來。保持這個姿勢,頭部再緩緩往上抬,停留幾秒。
2、學習伸舌頭
筆直站著,要把骨盆立起來,上下身保持同一平面,頭向后仰,臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨,舌頭要向上伸,盡量伸展至鼻頭方向,再收回。重復10-50次。
3、骨氣按摩瘦臉
身材的肥胖和骨骼有關。瘦臉不僅和面部骨骼有關,坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此,我們在日常,不僅要通過按摩排毒,還需要做瘦臉操,讓面部肌膚緊致,還要為臉部骨骼做護理。
4、發(fā)聲瘦臉操
我們可以發(fā)“咦—”聲,嘴巴自然向左右兩邊拉開,上下嘴唇也要稍微分開一些。接著再發(fā)“嗚—”聲,嘴唇用“O”型收攏。同時要向前后緩緩晃動頭部,嘴巴不要忘記重復發(fā)“咦—”和“嗚—”。
雙下巴是怎樣長出來的
我們的臉部表面有很多的淋巴液流過,血氣流通的經絡管道也在這里通過。如果淋巴和經絡血氣流動不流暢往往會導致很多臉部問題出現,如雙下巴。
“雙下巴”醫(yī)學上稱為下頜脂肪袋。
臉部循環(huán)受阻,下脂肪組織堆積過多,加之年紀漸長皮膚老化而松弛,因重力的作用而下巴下垂,這樣人們看上去就像是有兩個下巴一樣!事實上,雙下巴的出現與日常不良姿勢也有關系,翹腿、單手提很重的包包等,會導致盆骨移位,背骨彎曲。
那么淋巴和經絡氣血的流動都會停滯,不好的問題在臉上自然也會呈現出來。
引起雙下巴的原因
1、運動不足。運動不足導致肌力變差和肌肉松弛,人體背骨中最細的骨頭是頸椎,它的位置剛好在頸和下巴之間,如果頸椎長期受到頭蓋骨的壓迫,骨骼與骨骼之間的空隙就會變窄,幾乎是靠在一起,最后導致淋巴循環(huán)變差和老舊廢物無法排出體外,這樣不但容易出現浮腫現象,也可能會囤積大量脂肪。
2、呼吸或消化器官疲累。由于呼吸或消化器官疲累所致的雙下巴。胃部或呼吸器官處于疲累狀態(tài)的話,下巴附近的肌肉會浮腫。
3、骨骼突出。兩腮無肉,棱角分明的狐貍臉雖不易變成雙下巴,但是一但變成雙下巴就很難治,因為骨骼比較突出。
4、肌肉松弛。一般通常在40歲以后就很容易長雙下巴,主要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮膚的老化、皮下組織逐漸萎縮減少、而出現下垂的表現,并在皮下組織、頸闊肌及深層形成纖維組織帶,呈現出類似于蹼的形狀。
消雙下巴的按摩方法
(1)、先從捏拿、按摩開始:用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
(2)、將脂肪往上壓:雙手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動。左右各三次。
(3)、用手背將贅肉往上推擠:兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠,重復25至30次。
(4)、特別部位刺激:利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。耳朵下方的穴道很多,可以在耳朵附近做按壓??梢詭椭掳突謴途o實。