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      夏季祛斑養(yǎng)生的方法有哪些

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        夏季炎熱高溫,是色斑最易滋生的季節(jié),強(qiáng)烈的紫外線容易使臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)。那么有哪些夏季祛斑的小方法呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

        夏季祛斑養(yǎng)生的10個(gè)方法

        1、白醋+溫水

        先將20ML白醋準(zhǔn)備好,每天早上起來后,先在溫水中倒入白醋,用來清洗臉部,最后用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一,只要堅(jiān)持長期使用,就可以很好地祛除臉部斑點(diǎn)。

        2、黃瓜敷面

        黃瓜祛斑是一種常見的方法,首先將黃瓜洗凈,用刀剖成薄片,然后將瓜皮貼在臉部,輕輕按摩臉上的肌膚,大約5分鐘換一次新的黃瓜片,多換幾次,這樣可以平衡皮膚的溫度,幫助皮膚及時(shí)的排出積聚在毛孔里面的廢物,有助祛斑,讓肌膚更現(xiàn)完美。

        3、菜湯洗臉

        將帶根的香菜洗凈,加水煎煮,用菜湯洗臉,堅(jiān)持使用可以令面部的色斑逐漸消除。

        4、西瓜皮去斑

        西瓜皮對祛斑具有很好的功效,只要將西瓜皮洗凈,用刀剖成薄片,然后將瓜皮貼在臉部,輕輕按摩臉上的肌膚,5到10分鐘換一次新的西瓜皮片,多敷幾次,可以鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚,令肌膚干爽潔凈,效果很好哦。

        5、香蕉面膜

        香蕉不僅可以促消化,而且還可美容,自制香蕉面膜也可祛斑哦,先將香蕉去皮,然后搗爛成糊狀,再把它敷在臉上,15-20分鐘后洗掉,這樣可以去除臉部的痤瘡雀斑,軟化角質(zhì)凈白皮膚,長期堅(jiān)持使用可使臉部皮膚變得細(xì)致。

        6、胡蘿卜汁

        將鮮胡蘿卜切碎擠汁,取10~30毫升,每日晚上洗完臉后涂抹,待干后洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

        7、茶汁祛斑

        茶不僅可以去黑眼圈還可以祛斑,在晚上潔面的時(shí)候,用泡好的茶汁涂在臉上,柔和的輕拍臉部,10到15分鐘后,再用清水沖洗干凈,第二天醒來你會發(fā)現(xiàn)臉部的斑點(diǎn)不僅消失,而且皮膚也變白皙,很有效的。

        8、杏仁+蛋清

        將30克杏仁研碎,與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚臨睡前搽于面部有色斑處,次日早晨用白酒洗掉。

        9、檸檬冰糖汁

        將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,有效祛斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因?yàn)闄幟势と菀资蛊つw沉淀黑色素。

        10、金盞花葉汁

        金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁搽涂臉部,既可消除色斑,又能清爽和潔白皮膚。

        9個(gè)夏季養(yǎng)生小常識

        1、少吃多餐

        一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。

        2、喝菊花茶

        菊花茶能夠降溫醒腦。

        3、涼水沖手腕

        每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒,因?yàn)槭滞笫莿用}流過的地方,這樣可降低血液溫度。

        4、溫水沖澡

        最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進(jìn)行。

        5、多喝水

        醫(yī)生建議少飲酒多喝水,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。

        6、避免劇烈運(yùn)動

        劇烈活動將激活身體能量,增加內(nèi)部溫度。

        7、使用冰袋

        可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預(yù)充的液體有降溫效果。

        8、選好枕具

        使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖維的枕套會積累熱量。

        9、吃辛辣食物

        醫(yī)生認(rèn)為,盡管大熱天里吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收,提高血液循環(huán),導(dǎo)致大量出汗,這些有助于降低體溫。

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