亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

      兒童夏季養(yǎng)生湯

      時(shí)間: 飛鴻14 分享

        夏季炎熱,容易出現(xiàn)各種病狀。下面是小編為大家整理的兒童夏季養(yǎng)生湯,希望對大家有幫助。

        1、白蘿卜排骨湯

        材料:白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量

        做法:

        1-1將排骨剁成3厘米大小,白蘿卜滾刀小塊

        1-2先將排骨燉至肉脫骨時(shí),再加入蘿卜,熟爛后加入適量鹽即可

        功效:這道湯可以消食健胃,理氣化痰,用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季,給孩子喝點(diǎn)白蘿卜排骨湯,不僅味道清甜不油膩,還有很好的降暑消渴的作用。

        2、蓮藕蘋果排骨湯

        材料:蘋果、排骨、蓮藕

        做法:

        2-1新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

        2-2加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘,

        2-3放入切好的蘋果煲?guī)追昼?,即可食用?/p>

        功效:肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)也可補(bǔ)充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素,增強(qiáng)免疫力,益智健腦。

        3、海帶綠豆煲老鴿

        材料:老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量

        做法:

        3-1綠豆提前泡2小時(shí),干海帶泡發(fā),洗干凈泥沙

        3-2鴿子去皮斬件,洗干凈涼水

        3-3在鍋里加入適量的燒開,加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮,翻滾后關(guān)慢火煲3小時(shí),加鹽調(diào)味就可以了

        功效:海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效,中醫(yī)生說對痱子有一定的治療效果,最適合小孩子在夏天喝。炎熱的夏天,讓兒童多喝這道湯,讓痱子遠(yuǎn)離兒童。

        4、鮮蝦絲瓜湯

        材料:鮮蝦100克,絲瓜200克,植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量

        做法:

        4-1絲瓜刨去外皮,洗凈,切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。

        4-2鮮蝦去腸,洗凈,加入料酒、少許精鹽拌勻,腌10分鐘。

        4-3鍋置火上,倒入植物油燒熱,下姜絲、蔥花爆香,再倒入鮮蝦翻炒數(shù)下,加適量清水煮湯,待水開后放入絲瓜片,煮至蝦、瓜熟后,加精鹽、味精調(diào)味即可。

        功效:味鮮美,絲瓜含有蛋白質(zhì)和多種維生素、微量元素,不僅營養(yǎng)豐富,還能消暑解渴。

        5、蝦皮紫菜蛋湯

        材料:蝦皮、紫菜、雞蛋一個(gè)、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許

        做法:

        5-1蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗干凈切小段,把雞蛋打散備用

        5-2用姜末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開后淋入雞蛋液

        5-3隨即放入紫菜、香菜,并加香油、精鹽、蔥花適量即可

        功效:這道湯口味鮮香,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素,對兒童補(bǔ)充鈣、碘非常有益。

        6、黃瓜豆腐湯

        材料:嫩黃瓜100克,豆腐150克。

        做法:

        6-1黃瓜切成菱形片,豆腐切片;

        6-2鍋置武火上,下入清湯、黃瓜、精鹽、煮開后加入熟豬油、豆腐、雞精盛于湯碗內(nèi)即可佐餐。

        功效:清熱解毒、養(yǎng)肺行津、潤燥平胃。黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外,黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體

        7、綠豆老鴨湯

        材料:綠豆4兩,老鴨1只,土茯苓8錢,油鹽酌量

        做法:

        7-1將老鴨洗凈,去除內(nèi)臟。

        7-2綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內(nèi),用清水5碗,約煮4小時(shí),調(diào)味即可。

        功效:此湯能清熱氣、解濕毒,對面疤和水痘亦有療效。

        8、冬瓜排骨湯

        材料:排骨500g斬段、冬瓜800g切塊、姜4片、小蔥1把(打成結(jié))、料酒1大勺、鹽、雞精、水適量

        做法:

        8-1排骨洗凈控干,鍋內(nèi)水燒開,下排骨煮盡血水,撈出。

        8-2沙鍋中放適量水,放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒,大火燒開后,小火慢燉2小時(shí)。

        8-3再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘,直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過的枸杞。

        8-4調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

        功效:冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對兒童相當(dāng)有好處。

        小編介紹的這8款兒童夏季養(yǎng)生湯,希望能幫到您喔!

      兒童夏季養(yǎng)生湯

      夏季炎熱,容易出現(xiàn)各種病狀。下面是小編為大家整理的兒童夏季養(yǎng)生湯,希望對大家有幫助。 1、白蘿卜排骨湯 材料:白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量 做法: 1-1將排骨剁成3厘米大小,白蘿卜滾刀小塊 1-2先將排骨燉至肉脫骨時(shí),再加入蘿卜,熟爛后加入適量
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 兒童夏季養(yǎng)生菜譜
        兒童夏季養(yǎng)生菜譜

        夏天是兒童發(fā)育最快的時(shí)候,而飲食對兒童的健康影響是最大的,所以夏季要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素及食物營養(yǎng),促進(jìn)兒童發(fā)育。接下來,學(xué)習(xí)啦小編為你

      • 兒童夏季養(yǎng)生
        兒童夏季養(yǎng)生

        夏季里,小孩子最容易貪涼了,冰激凌,冰凍飲料之類的就是不停嘴,然而貪食這些涼性的食物面對孩子的脾胃是大有傷害的,加上孩子們平時(shí)貪玩過后也

      • 大三陽夏季吃什么
        大三陽夏季吃什么

        乙肝大三陽患者的飲食很重要,不能亂吃東西,否則會(huì)影響身體,甚至加重肝臟負(fù)擔(dān)并且導(dǎo)致病情惡化,要吃對身體有好處的東西。那么,乙肝大三陽吃什

      • 春夏季養(yǎng)生食譜
        春夏季養(yǎng)生食譜

        春季養(yǎng)生,就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所 謂養(yǎng),即保

      45745