小兒感冒有哪些飲食禁忌
媽艱們一定很怕孩子感冒，但是如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具體來說應該注意以下六忌：
一忌：寒涼食物
中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物，就會傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
二忌：肥甘厚味
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。
三忌：食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
四忌：吃得太咸
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
五忌：花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
六忌：食用補品
不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
因此，兒童在咳嗽期間飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳;也可用鮮百合煮粥，這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。對于脾虛疾多的患兒，平時可多食山藥，或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
中醫(yī)還認為，肺與大腸相表里，六腑以通為用，腑氣不宣常會導致氣滯疾壅，肺氣上逆而咳嗽，所以選擇食療可達到調(diào)理脾、胃、肺、大腸以治療咳嗽的目的。以下我給大家介紹兩種食材，用于兒童咳嗽食療偏方。
1、百合
中醫(yī)認為，百合味甘，性微寒，入肺，心經(jīng)。具有潤肺止咳、清心安神，主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳，痰中帶血及余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。《本草綱目》記載百合溫肺止咳，肺臟壅熱，煩悶咳嗽者，新百合四兩，蜜合蒸飲，時時含一片吞津。達到潤腸通便，養(yǎng)陰潤肺的作用。百合還有別的吃法;百合杏仁粥。
百合杏仁粥
百合50克、杏仁10克、粳米50克，白糖適量，將杏仁去皮、尖，打碎，同鮮百合、粳米共煮為稀粥，加白糖適量溫食。具有治虛弱、干咳癆嗽。百合糯米粥，將百合洗凈與半熟的糯米同煮至稀爛，加蜂蜜后食用，對兒童咳嗽有很好的食療效果。
2、銀杏
銀杏也有很好的止咳效果，中醫(yī)認為，銀杏味甘、苦、澀，性平，小毒。入肺、腎經(jīng)。具有斂肺定喘、止帶縮尿，主治哮喘痰咳等，對兒童咳嗽有一定的食療效果。
銀杏粥
銀杏4個，粳米100克，調(diào)入白糖，煮粥食，用于小兒咳喘。銀杏燉雞，新鮮肉，吃銀杏果喝湯，咳嗽期間每日服一粒生銀杏，連服一個月以上，除治療咳嗽外，對預防以后的咳嗽效果更佳，對平時抵抗力差的兒童效果更好。
中醫(yī)把預防和食療放在很高的地位。早在2000多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提倡“上工治未病”?！端貑?。四氣調(diào)氣神大論》指出：“圣人不治已病治未病。”所以對待兒童咳嗽也是先預防以食療為主佳。
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