亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>疾病大全>內(nèi)科>心血管內(nèi)科>心臟病>

      什么是心臟病 正確判斷心臟病的方法

      時(shí)間: 芬琪848 分享

        有不少人以為,心悸就是心臟病。其實(shí),雖有心悸但心臟卻是健康無恙的。因此,把心臟病癥狀說清楚,對(duì)喚起人們的注意和消除不必要的疑慮是必要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的正確判斷心臟病的方法,供大家參考!

        正確判斷心臟病的方法

        1、頭暈/目眩

        在沒有進(jìn)行類似高強(qiáng)度鍛煉或是有脫水前提下的無故頭昏癥狀就是心臟供血不足的表現(xiàn),這種時(shí)候如果伴隨著呼吸短促和冒冷汗的癥狀一定要注意。

        2、胸部和背部的不適/灼燒感

        女性發(fā)生心臟病時(shí)常有擠壓感、沉重感之類的感覺,這些感覺不一定會(huì)很嚴(yán)重或是突然出現(xiàn),有些女性出現(xiàn)這些心臟病發(fā)作前兆時(shí)可能誤認(rèn)為是消化不良造成的燒心,讓癥狀持續(xù)幾周而延誤治療時(shí)間。如果燒心的感覺不是在飯后出現(xiàn)的,或是你從來沒有出現(xiàn)過類似癥狀,并且在燒心感出現(xiàn)時(shí)還帶有惡心想吐的感覺一定要迅速就醫(yī)。

        3、極度疲勞

        如果連走出小區(qū)的距離都會(huì)讓你覺得累,或者進(jìn)行一些日?;顒?dòng)也力不從心,就表示心臟得到的血液非常不充足,這些癥狀出現(xiàn)時(shí)應(yīng)當(dāng)要留意心臟病發(fā)作的可能。

        4、手腳刺痛麻木

        雖然這種癥狀很可能由于神經(jīng)受到壓迫或是頸椎問題而產(chǎn)生,不過這也是心臟問題的特征之一,出現(xiàn)四肢無故刺痛麻木癥狀時(shí)一定要咨詢一下醫(yī)生。

        5、惡心/嘔吐

        出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)可能還會(huì)伴隨呼吸短促、冒冷汗以及胸痛或者背痛,這些癥狀出現(xiàn)時(shí)可能就是心臟病的前兆。

        6、呼吸短淺/心跳加速

        有時(shí)候恐慌癥發(fā)作和心臟病發(fā)作是很難區(qū)分的,它們引起的癥狀非常的相似,具體的區(qū)別在于:恐慌癥發(fā)作可能是壓力事件引起,有可能伴隨發(fā)抖、強(qiáng)烈恐懼和慌 張,這些癥狀一般是突如其來的,持續(xù)時(shí)間在5分鐘左右;而女性心臟病發(fā)作的癥狀發(fā)展則相對(duì)較慢,持續(xù)的時(shí)間也更長,所以在出現(xiàn)類似癥狀時(shí)最保險(xiǎn)的做法是立 刻上醫(yī)院進(jìn)行檢查。

        7、下巴疼痛

        心臟病發(fā)作也會(huì)引起下巴疼痛。因?yàn)檫B接下巴的神經(jīng)和由心臟出發(fā)的神經(jīng)位置很靠近,如果下巴疼痛的癥狀是由來已久的,可能是因?yàn)檠例X問題,不過如果下巴疼痛間歇性的發(fā)生,并且越來越嚴(yán)重,就很有可能是心臟問題了。

        預(yù)防心臟病的方法

        1、好睡眠

        質(zhì)量的睡眠就相當(dāng)于給心臟充足了電,每晚保證7~8小時(shí)的睡眠對(duì)健康最有利。大量研究證實(shí),長期缺覺或睡眠不佳會(huì)使高血壓、心臟病的發(fā)生率增加。但美國一項(xiàng)大型調(diào)查顯示,睡眠時(shí)間過長或過短都會(huì)增加患心血管病的風(fēng)險(xiǎn):每天睡眠小于6.5小時(shí)的人,心血管病的發(fā)病率上升15%,冠心病的發(fā)病率上升23%;每天睡眠超過9小時(shí)且睡眠質(zhì)量較差的人,心血管病的發(fā)病率上升63%。

        2、喜蔬果

        許多研究表明,多吃果蔬能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)槠渲懈缓S生素、葉酸、纖維素和多種抗氧化物質(zhì),能夠減少氧化反應(yīng)對(duì)血管損傷,增加血管的擴(kuò)張力,保持血管的暢通。心臟最愛“吃”的果蔬包括:番茄、菠菜、石榴、西蘭花、辣椒等。

        3、愛大笑

        美國哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)長達(dá)10年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),喜悅、興奮、樂觀、滿足等積極情緒每上升一個(gè)等級(jí),患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降22%。美國馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn),歡笑可以釋放壓力,保護(hù)血管內(nèi)皮,讓血液循環(huán)更順暢。因此,每天和身邊的同事、親人、朋友談笑風(fēng)生,放聲大笑,心臟將因此受益。當(dāng)然也要避免大笑過度導(dǎo)致“喜傷心”。

        4、常運(yùn)動(dòng)

        美國心臟協(xié)會(huì)在2010年提出了“保持心臟健康的7個(gè)措施”,其中包括每周不少于150分鐘的中等強(qiáng)度或75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。英國倫敦圣瑪麗醫(yī)院心臟病專家羅布·黑克斯教授也提出,散步、慢跑、跳繩、自行車等運(yùn)動(dòng)都可增強(qiáng)心臟功能。運(yùn)動(dòng)對(duì)有心臟病史的患者也有益,但需注意量力而行,循序漸進(jìn)。2009年的歐洲心血管病學(xué)會(huì)會(huì)議上,德國科學(xué)家萊內(nèi)·韓布利切特研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每周規(guī)律運(yùn)動(dòng),一年后相當(dāng)一部分人心臟病不再復(fù)發(fā)。同時(shí),多位與會(huì)專家達(dá)成共識(shí),應(yīng)鼓勵(lì)冠心病患者積極運(yùn)動(dòng)。比如,心肌梗死病人康復(fù)期可以慢慢試著在床上動(dòng)動(dòng)手腳,漸漸試著下地行走,慢慢延長時(shí)間,同時(shí)監(jiān)測(cè)心跳,逐漸開始進(jìn)行戶外活動(dòng)。但心臟病患者要注意,天氣太熱或太冷時(shí)最好在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

      猜你喜歡:

      1.調(diào)理心臟的方法

      2.急救常識(shí)考試題

      3.老年人保護(hù)心臟方法

      4.最新急診急救考試題

      什么是心臟病 正確判斷心臟病的方法

      有不少人以為,心悸就是心臟
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 保護(hù)心臟吃什么 有效保護(hù)心臟的食物
        保護(hù)心臟吃什么 有效保護(hù)心臟的食物

        心臟對(duì)人體來說是非常重要的,但也是十分脆弱的。那么,我們?nèi)粘R绾伪Wo(hù)心臟呢?保護(hù)心臟的方法有哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有效保護(hù)心

      • 心臟病的前兆有哪些 女性患有心臟病的前兆
        心臟病的前兆有哪些 女性患有心臟病的前兆

        心臟病常常被誤認(rèn)為是其他的小毛病而不受重視,很可能因此對(duì)個(gè)體造成危險(xiǎn),下面就是幾個(gè)可能是心臟病發(fā)生前兆的危險(xiǎn)信號(hào),女性們應(yīng)該要有所了解。

      • 如何預(yù)防心臟病 中醫(yī)預(yù)防心臟病的方法
        如何預(yù)防心臟病 中醫(yī)預(yù)防心臟病的方法

        心臟是支配人體血液活動(dòng)的器官,但生活中??吹胶芏嗳嘶加行呐K病,心臟病的危害我想大家都知道。如何預(yù)防心臟病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中

      • 心臟病遺傳嗎 先天性心臟病會(huì)遺傳嗎
        心臟病遺傳嗎 先天性心臟病會(huì)遺傳嗎

        心臟病會(huì)不會(huì)遺傳?先天性心臟病會(huì)遺傳嗎?準(zhǔn)備生寶寶但是如果父母有一方有心臟病的會(huì)遺傳嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的心臟病遺傳問題,供大家參

      30236