刺激耳廓也能減肥
根據(jù)中醫(yī)理論,人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的,刺激那些穴位,就能減少食欲,達(dá)到減肥的效果。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點(diǎn)一分鐘,換左耳做同樣動(dòng)作。
瘦身原理:當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號(hào)時(shí),人就會(huì)有進(jìn)食的欲望,而按壓相應(yīng)穴道能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
避免壓力下進(jìn)食
拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動(dòng)作。
瘦身原理:很多時(shí)候,人們吃得過多不是因?yàn)樯眢w真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點(diǎn)穴位60下,然后在左耳相同部位重復(fù)此動(dòng)作。
瘦身原理:腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良,對胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來,提高酸性物質(zhì)含量,分解多余食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點(diǎn)穴位60下,換左耳重復(fù)此動(dòng)作。
瘦身原理:按壓內(nèi)分泌點(diǎn)穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。
刺激耳廓也能減肥
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