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      8大養(yǎng)生穴讓你受用一生

      時(shí)間: 啟明32 分享

        日常生活中的你,是否總覺得哪哪都不舒服?像感冒、頭痛、便秘、流鼻血等等這些小毛病時(shí)有發(fā)生。此時(shí)你的內(nèi)心深處是否覺得自己就是一個(gè)病秧子?小毛病不斷,大毛病沒有?或許是久病成良醫(yī),覺得這些都是小毛,不需要理會(huì),也不至于去醫(yī)院。雖然是小毛病,但確實(shí)給我們的生活、健康帶來了很大的威脅,不得不重視?;蛟S您覺得既然是小毛病,自己買點(diǎn)藥吃就可以緩解癥狀,無須大驚小怪。但你是否知道任何藥物都有一定的副作用,經(jīng)常服用也是會(huì)對(duì)身體造成損傷的。那么,針對(duì)這些小毛病該怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

        在中醫(yī)看來,這些都是“病”,得治。但是不需要大動(dòng)干戈,也無需用藥,簡(jiǎn)單幾個(gè)穴位全部搞定。讓我們一同來了解一下吧,中醫(yī)是如何治療小毛病的!

        1、牙痛——揉虎口

        俗話說“牙疼不是病疼起來要人命”,相信這種痛楚只有本人最清楚,甚至有些人忍受不了疼痛直接去醫(yī)院要求醫(yī)生拔牙。此時(shí)雖然您需要看去看醫(yī)生,但當(dāng)務(wù)之急還是要解決牙痛的問題。

        中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)牙痛時(shí)可以按揉虎口穴?;⒖趨^(qū)的神經(jīng)活動(dòng)可刺激大腦疼痛區(qū)域,阻斷面部和手部疼痛信號(hào),如果用冰塊揉虎口效果會(huì)更好。

        2、流鼻血——按上顎

        鼻子里面的毛細(xì)血管是非常脆弱的,揉鼻子時(shí)稍不注意就導(dǎo)致鼻出血。當(dāng)鼻子出血時(shí),民間有一些小偏方。其實(shí)相比較,最簡(jiǎn)單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數(shù)鼻血出血點(diǎn)都位于隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

        3、食欲不振——下脘穴

        消化不良,沒有食欲,在生活中較為常見。胃腸疾病、精神緊張、運(yùn)動(dòng)量少等這些都有可能導(dǎo)致人沒有食欲。

        此時(shí),您可以將身體坐直然后深呼吸,可促進(jìn)胃部的血液循環(huán),起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用,從而提高食欲。同時(shí)您還可以按摩下脘穴,它離脾胃很近。下脘和內(nèi)庭相酸,可以清胃瀉火,消食化積。

        4、便秘——天樞穴

        現(xiàn)在飲食不規(guī)律、無節(jié)制,導(dǎo)致便秘的人群越來越多,看似很小的一個(gè)小毛病,卻讓人非常痛苦。那種想排排不出,排后仍有殘余感,那種滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多運(yùn)動(dòng)來調(diào)理便秘。但當(dāng)便秘已發(fā)生,又該怎么辦呢?

        此時(shí)最有效的辦法就是按壓天樞穴,便秘者在大便時(shí)以左手中指壓點(diǎn)左側(cè)天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上,至有明顯酸脹感即按住不動(dòng),堅(jiān)持1分鐘左右就有便意,然后屏氣,增加腹內(nèi)壓,即可排便。

        5、惡心——內(nèi)關(guān)穴

        如果經(jīng)常存在惡心、腹脹和想吐的現(xiàn)象,可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴的方法進(jìn)行調(diào)理。

        內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋向上2寸的位置,通過按摩這里可以起到寧心安神和理氣止痛的作用,適合治療心痛、惡心、胸悶、嘔吐和失眠等。

        6、昏迷、中暑、休克——水溝穴

        炎熱的夏季,對(duì)于長(zhǎng)期在戶外的人們來說是非常容易中暑的,嚴(yán)重者便有可能引起暈厥,休克。此時(shí),可以按壓“水溝穴”。

        水溝穴又叫人中穴,為督脈與手足陽(yáng)明之會(huì),位于人中溝正中線上1/ 3與2/3交界處。其功能醒神開竅,清熱熄風(fēng),主治昏迷、暈厥、癲狂、急慢驚風(fēng)、消渴等多種疾病,為中醫(yī)搶救危重病人的急救穴之一。

        7、口腔潰瘍——大抒穴

        口腔潰瘍給很多人的生活帶來不便,反反復(fù)復(fù)讓人不得安寧。面對(duì)這種情況,很多人選擇忍,很多人受不了疼痛早用意可貼或噴劑來緩解不適。

        其實(shí)除此之外,還可以按壓背上的大抒穴,效果明顯,但需要?jiǎng)e人幫忙,口腔馬上會(huì)有舒緩的感覺。大抒穴找法:找到頸椎下部最高的骨頭尖,再往下摸一個(gè)骨頭尖,旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。

        8、疲勞——神門穴

        現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快并且壓力大,工作出現(xiàn)疲勞是再常見不過的現(xiàn)象。但是很少有人因?yàn)槠诙歪t(yī)。如果在工作時(shí)出現(xiàn)疲勞可以通過搓臉的方法改善。

        此時(shí)可以按壓神門穴,可以達(dá)到緩解疲勞保護(hù)大腦神經(jīng)的作用。神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中,在身體感覺到疲勞的時(shí)候可以按壓此穴位,幫助減少大腦的負(fù)擔(dān),對(duì)于預(yù)防神經(jīng)衰弱有很好的療效。

        對(duì)于人們來說,最盼望的不就是讓自己和家人都能夠擁有健康的身體呢?只有這樣才能平安快樂,享受幸福生活。對(duì)于身上的這些小毛病,雖然不會(huì)給你帶來致命的 傷害,但有病在身終究不好。為此,何不學(xué)習(xí)一些小技巧,輕松緩解自己的癥狀呢?以上這些小毛病是生活中最為常見的,希望大家能夠及時(shí)掌握,以備不時(shí)之需, 等小毛病來臨后,自己也能應(yīng)對(duì)及時(shí)。

      8大養(yǎng)生穴讓你受用一生

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