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      糙米燕麥南瓜粥如何制作_糙米燕麥南瓜粥怎么做

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        糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒。糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于糙米燕麥南瓜粥的資料,供您參考。

        糙米燕麥南瓜粥的制作食材

        糙米燕麥南瓜粥的做法過程

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟1

        1.準(zhǔn)備好所有的食材。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟2

        2.糙米用清水浸泡20-30分鐘備用。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟3

        3.南瓜去皮切塊。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟4

        4.把南瓜放入電壓鍋內(nèi)膽再加入泡過的糙米。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟5

        5.加入燕麥片。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟6

        6.加入適量的清水,然后內(nèi)膽放入電壓鍋。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟7

        7.加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健。

      糙米燕麥南瓜粥的做法步驟8

        8.滴聲提示后即可開蓋,食用的時候可隨意加入白糖。

        南瓜的藥用價值

        中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘,入脾、胃經(jīng)。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能??捎糜跉馓摲αΑ⒗唛g神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

        1、解鴉片毒:生南瓜搗汁頻灌。(《隨息居飲食譜》)

        2、治火藥傷人及湯火傷:生南瓜搗敷。(《隨息居飲食譜》)

        3、治肺癰:南瓜一斤,牛肉半斤。煮熟食之(勿加鹽、油),連服數(shù)次后,則服六味地黃湯五至六劑。忌服肥膩。(《嶺南草藥志》)
       

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      糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒。糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于糙米燕麥南瓜粥的資料,供您參考。 糙米燕麥南瓜粥的制作食材 糙米燕麥南瓜粥的做法過程 1.準(zhǔn)備好
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