陰道炎的防治方法措施
陰道炎疾病大家應該知道知道是比較高發(fā)的，是平時的生活中極為常見的，那么你想看看如歌預防陰道炎的發(fā)生嗎?接下來，學習啦小編跟你分享陰道炎的防治方法措施。
陰道炎的防治方法措施
1.干凈清爽。
包括個人清洗護理和性生活衛(wèi)生。女性尿路及生殖道炎癥中約50%~60%是由下身不潔造成。日本研究發(fā)現(xiàn)，不潔性生活導致的婦科炎癥復發(fā)率高達90%。
2.不當夜貓子。
婦科炎癥與生活方式也有關(guān)，女性要避免經(jīng)常應酬、加班、老熬夜，還要有一份輕松心態(tài)。
3.少用洗劑。
市面上洗劑多含有殺菌、消毒的藥物成分，常用可能破壞陰道菌群平衡，陰道本身有自潔功能，清水洗凈外陰即可。
最后，要注意避孕，避免或減少人工流產(chǎn)手術(shù)，注意產(chǎn)后衛(wèi)生，避免產(chǎn)后感染，可預防宮頸炎。
1、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物;
2、內(nèi)衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗;
3、平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲;
4、男性平時洗澡時，應將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法;
5、避免不潔性交;
6、避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌群失調(diào);
7、如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反復發(fā)作的應停用避孕藥，改用其他方法避孕。
消除婦科炎癥女性朋友在日常生活中要注意養(yǎng)成預防婦科疾病的好習慣，另外，還要注意每年至少一次到專業(yè)的生殖健康醫(yī)院接受正規(guī)的婦科檢查，將婦科疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。
導致陰道炎的因素
1、清潔過度
女人一向愛干凈，有些女性總是覺得陰道部位很臟，所以反復的用洗液來清潔陰道。其實陰道有自凈功能，不需要頻繁使用洗液清洗，清洗太多更容易破壞陰道酸堿平衡染上念珠菌陰道炎。
2、穿著不注意個人衛(wèi)生
女性為了使身材更加迷人，總是想盡辦法塑身、瘦身，而一些人就喜歡使用塑身內(nèi)衣。甚至有的人貪便宜買化纖類緊身內(nèi)褲，不透氣，還有就是沒有勤換洗，內(nèi)衣物沒有分開清洗，導致細菌的感染等。
3、不潔性生活
過性生活時，男性生殖器官不干凈，女性陰道便很容易受到細菌的感染。如果男性生殖器官本來就有毛滴蟲等，通過性生活便會直接傳染給女性。
4、濫用抗生素、消炎藥
很多女性發(fā)現(xiàn)自己有陰道瘙癢等情況就會到藥店買些抗生素、消炎藥自行治療，或者買些藥液自行清潔。對此，專家說，女性亂用藥物不僅不容易治療炎癥，反而會破壞陰道的自然酸堿平衡，加重炎癥或者引發(fā)另外一種陰道炎。
5、經(jīng)常使用避孕藥
由于避孕藥中的雌激素有促進霉菌生成的作用，當一些女性服用避孕藥后引發(fā)霉菌性陰道炎的，應該立即改用其他避孕方法。
生活中預防陰道炎的方法
1、適量的運動，不要長時間的久坐。
由于職業(yè)的關(guān)系，很多女性朋友習慣久坐，尤其是坐辦公室的女性朋友，一天也不起來活動一下，長時間坐著，下半身沒有運動，就會導致盆腔積血，對血管沒有好處，還會導致乳房下垂哦，女性朋友們要養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，哪怕是經(jīng)常坐辦公室，但也要大概一個小時左右起來活動一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之類的，經(jīng)常鍛煉身體可以保持身材，讓身材苗條，還能預防各種婦科病，還可以提高小兩口的生活質(zhì)量哦，讓小兩口更性福。
2、穿寬松的衣物，保持下身血液循環(huán)通暢。
現(xiàn)在的女性朋友一般都很喜歡穿緊身的衣物，不管是內(nèi)衣內(nèi)褲還是外套褲子，其實這是一種不健康的穿衣方式，緊身的衣物穿在身上會讓下半身血液循環(huán)不通暢，也對女性的私處有影響，要保持下身的干燥，如果私處濕氣過重的話容易引發(fā)陰道炎癥。
3、適度適量的性生活。
適度的性生活可以讓陰道更健康，讓私處不受細菌的干擾，不會惹上婦科病。
4、注意保暖，做好保暖措施。
女人身體比較脆弱，經(jīng)不起寒氣來襲，如果身體受涼的話，會引發(fā)很多婦科疾病，特別是下半身的保暖工作一定要做好，如果受涼不僅會手腳冰冷，還會痛經(jīng)甚至還會造成宮寒，也會引起白帶變多，陰道內(nèi)的衛(wèi)生情況不樂觀的話，會導致各種婦科炎癥惹上身的，嚴重的還會導致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕癥都是因為宮寒引起的，只要子宮盆腔健康，氣血通暢，炎癥消除，自然就會成功受孕了。
5、飲食很重要。
女性朋友要注意飲食的多樣化，不能只吃一種食物，這樣營養(yǎng)的需求達不到要求，而且還會引發(fā)疾病，最好能做到每天吃4種以上的水果和蔬菜，一個星期最好要吃兩次魚，魚的營養(yǎng)價值很高，吃魚的好處很多，所以女性平時可以多吃魚肉。
另外，一定要吃早餐，早餐是很重要的一餐，早餐要吃的好，吃的飽，身體才會更健康，并注意早餐的營養(yǎng)一定要達到要求，早餐吃的最多的就是谷類食物和奶制品，適當?shù)某孕┤~酸和一些維生素，讓私處更健康，這樣陰道炎才不會找上你。
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