香蕉是一種“開(kāi)心果”，它的味道很香，心情不好的時(shí)候吃香蕉可以平緩情緒。但是香蕉也有搭配禁忌，你知道吃完香蕉不能吃什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理吃香蕉的禁忌事項(xiàng)。

　　吃完香蕉不能吃什么

　　香蕉與芋頭相克

　　同食會(huì)使胃不適， 感覺(jué)脹痛。

　　香蕉與紅薯不能同食

　　同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。

　　土豆與香蕉不能共食

　　同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。

　　酸牛奶與香蕉相克

　　同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。

　　急性腎炎患者不能食用香蕉

　　香蕉中含有較多的鈉鹽，如吃大量香蕉，和攝入鈉鹽一樣，使患者血液中出現(xiàn)鈉水潴留，使浮腫加重，腎臟負(fù)荷加大，加重病情。

　　阿司匹林與香蕉相克

　　阿司匹林與含糖多的食品， 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食， 容易形成復(fù)合體， 從而減少初期藥物的吸收速率

　　吃香蕉的禁忌事項(xiàng)

　　1、忌吃未熟透香蕉

　　未熟透的香蕉易致便秘

　　大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜?ài)。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過(guò)催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。

　　2、忌空腹食用香蕉

　　我們說(shuō)香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過(guò)多的香蕉。

　　3、忌過(guò)量吃香蕉

　　過(guò)量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。

　　4、香蕉忌放于冰箱中冷藏

　　大家知道香蕉長(zhǎng)到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來(lái)后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11--13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。

　　吃香蕉的好處

　　1、便秘嚴(yán)重的人宜飯后吃香蕉，有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，軟化大便

　　切記不要在飯前吃香蕉，否則容易傷胃，再者加重便秘的問(wèn)題。而腹瀉拉肚子，營(yíng)養(yǎng)不良之人則可利用香蕉增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。特別是其中的豐富的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺更有促進(jìn)腸胃健康的作用。

　　2、提高免疫力

　　香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)，其具有刺激T細(xì)胞分化的作用，從而提高身在體的免疫力，特別是對(duì)于癌癌有著很好的防治作用。

　　3、減肥

　　香蕉的碳水化合物含量多，同時(shí)脂肪卻少之又少，因此吃多了也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但是香蕉也是一種糖份含量非常多的水果，因此吃多了容易使得血糖升高，從而引起糖尿病。

　　4、恢復(fù)體力

　　熬夜之后，身體勞累過(guò)后體力不支適當(dāng)吃點(diǎn)香蕉可恢復(fù)體力，促進(jìn)身體健康。因?yàn)橄憬吨兄泻形⒘吭嘏鹌渚哂醒a(bǔ)充體力的作用。

　　5、保持好心情

　　據(jù)說(shuō)香蕉中含有一種足矣緩解人的壓力，特別是可緩解郁悶的情緒，可以幫助人們減輕疼痛感。因此常吃香蕉對(duì)保持愉快的心情也就具有一定的幫助。

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