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      艾灸導(dǎo)致嚴(yán)重腎陰虛

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        陰虛體質(zhì)如何調(diào)理最好呢?專家認(rèn)為,艾灸對(duì)于陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)也能起到不少作用,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的艾灸導(dǎo)致嚴(yán)重腎陰虛文章,希望對(duì)大家有幫助!

        陰虛體質(zhì)艾灸哪里

        在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上,身體缺水的人,被稱為陰虛體質(zhì)。陰虛體質(zhì)最大的特點(diǎn)是體形瘦,胖子不多,陰虛就是機(jī)體內(nèi)水不夠了,水不夠了就干了,就燥了,燥了就容易起火還有一個(gè)特點(diǎn)就是,水少了,自然就嘴唇干,皮膚干,大便干??诟伞⒋礁?、皮膚干、口渴等都是水不夠了,所以陰虛了火旺,干巴巴的,缺乏滋潤?,F(xiàn)代女人,對(duì)“以瘦為美”的審美觀大加推崇,所以現(xiàn)在女人陰虛的不少。

        疾病傾向:易患咳嗽干燥綜合征、甲亢等。

        艾灸取穴:大椎,神闕,關(guān)元,足三里,涌泉穴。

        陰虛體質(zhì)如何調(diào)理

        中醫(yī)認(rèn)為靜能安神,靜能生陰,因此,陰虛體質(zhì)之人適合做中小強(qiáng)度的鍛煉,其運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)肝腎之功,如可經(jīng)常打太極拳。陰虛體質(zhì)的人多消瘦、容易上火、皮膚干燥等。皮膚干燥甚者,可多選擇游泳,能夠滋潤皮膚,減少皮膚瘙癢,但不宜桑拿。陰虛體質(zhì)者陽氣偏亢,應(yīng)盡量避免大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉形式。

        陰虛體質(zhì)的人平素適當(dāng)進(jìn)些滋補(bǔ)陰液以及甘涼滋潤的食物,如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等??蛇x用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。

        忌食辛辣刺激性、溫?zé)嵯阍铩⒓逭ǔ幢?a href='http://lpo831.com/mengjian/wupin/' target='_blank'>物品;少食過分溫?zé)嵩餆岬氖澄?,以免耗傷人體陰液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。

        從文中我們可以了解到陰虛體質(zhì)是可以艾灸的,此外,調(diào)理陰虛體質(zhì)也要多多注意日常生活中的小細(xì)節(jié),這樣才能更好的保健身體。

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      艾灸導(dǎo)致嚴(yán)重腎陰虛

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