女人陰虛容易長(zhǎng)雀斑、臉色黯淡無(wú)光，容易心悸氣短，還會(huì)讓你提早進(jìn)入更年期，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的50歲的女人腎陰虛文章，希望對(duì)大家有幫助！

　　經(jīng)常會(huì)聽到中醫(yī)說(shuō)陰虛，女人很容易陰虛，女人陰虛到了夏季的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)熱現(xiàn)象，比如口干舌燥、小便黃、煩躁等，女人陰虛還會(huì)導(dǎo)致更年期提前，對(duì)女性身體健康不利，那么，女性陰虛到底有什么癥狀、該如何調(diào)理呢?

　　50歲女人腎陰虛的癥狀有哪些

　　在中醫(yī)中講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;陽(yáng)則指身體的機(jī)能。那么女人陰虛的癥狀有哪些?

　　陰虛者表現(xiàn)為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。

　　此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現(xiàn)為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)“火氣”。所以，陰虛者應(yīng)該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩(wěn)定心態(tài)，還要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移不良情緒。

　　50歲女人腎陰虛的癥狀

　　頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。

　　女性陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無(wú)力。此屬體液大量消耗而表現(xiàn)出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應(yīng)及時(shí)予以滋陰補(bǔ)津。

　　補(bǔ)陰可以緩解女人陰虛的癥狀。由于陰虛造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，將會(huì)嚴(yán)重影響人體健康與生命活動(dòng)，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性，很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象。若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以對(duì)已出現(xiàn)的不良癥狀進(jìn)行調(diào)節(jié)，起到治療的效果。

　　50歲女人腎陰虛怎么調(diào)理

　　陰虛進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。

　　補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。

　　陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。

　　忌食或少食：狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。

　　相應(yīng)膳食：懷菊大棗銀耳羹;甲魚懷牛膝湯;懷山煨土雞;參藥?kù)腥轼?何首烏煨豬肝。

　　紅棗湯

　　做法：取優(yōu)質(zhì)大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。

　　上面為大家介紹了女人陰虛的癥狀及調(diào)理方法，女人陰虛的話對(duì)身體影響很大，一定要注意調(diào)理，日常要保持好情緒，多吃補(bǔ)陰虛的食物。

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