如何不吃藥快速治感冒
迄今為止,沒有一種藥物能夠“治療”感冒。它們只能緩解癥狀,那么如何不吃藥快速治感冒呢?下面是學習啦小編為你整理的如何不吃藥快速治感冒的相關內容,希望對你有用!
如何不吃藥快速治感冒
1、有些癥狀,不治比治好。沒人喜歡發(fā)燒,但體溫計上升高的數(shù)字卻表明,你的身體正在試圖用高于正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外,較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運作。因此,如果只是發(fā)一兩天的燒,不要緊,事實上,你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣??人詴?a href='http://lpo831.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸道中的病菌隨著痰排出體外,從而不會感染肺部,而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄,也減少了病菌隨之進入體內的可能。
2、經(jīng)常擤鼻涕,不要將它們吸回去。但也不要太大力,以免傷害鼓膜。
3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞,也能洗掉鼻腔中的病菌。
4、保暖,休息。
5、鹽水漱口,一天4次。
6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。
7、洗個桑拿。
8、鼻子下面擦點軟膏,以免頻繁擤鼻涕導致的皮膚過敏。
9、冷敷或熱敷鼻竇。
10、多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導致的呼吸不暢。
11、多吃有益于抗感染的食物,如香蕉、青椒、胡蘿卜、洋蔥、大米等。
不吃藥快速治感冒的食譜
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食鹽
實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料。
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