感冒不吃藥怎么能好
感冒咳嗽是常見的一種疾病,為了自己的免疫系統(tǒng)考慮,還是能不吃藥就不吃藥,那么感冒不吃藥怎么能好?下面是學習啦小編為你整理的感冒不吃藥怎么能好的相關內容,希望對你有用!
感冒不吃藥能好的方法
(1)感冒初起喉頭又癢雙痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力,預防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品,或下面條吃,都可治感冒。
(3)在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,一日三次。
(4)孕婦咳嗽時,可以將一只雞蛋打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開水沖服,2--3次即可止咳。
感冒吃的食物
1.喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
2.薄荷
薄荷在中藥分類中屬于常見的解表藥,主入肝肺二經,清熱疏肝,是治療風熱感冒的常用中藥。
3.枇杷
枇杷歷來是潤肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經,有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。
4.多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。
5.蘋果醋
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養(yǎng)物質,可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對傷風感冒有一定的預防作用,緩解咽喉疼痛不適。
6.橄欖
橄欖性溫,有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用,對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。
感冒的注意禁忌
1.咳嗽或打噴嚏時以手遮口。澳大利亞阿德雷德大學病毒學教授克里斯·布瑞爾教授指出,人咳嗽或打噴嚏時,雖然大多數飛沫很快會掉落地上干掉,但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌,但會讓病毒留在手上,并傳到所有觸過的東西上。而且,還會把病毒弄到手上,病毒存活時間更長。
正確做法:打噴嚏或咳嗽時,用面紙遮住口鼻,之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口,應立即洗手。揉眼睛要用指節(jié),指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。
2.因為怕冷總呆在屋里。冬天免不了得感冒或流感,原因倒不一定是受寒。研究顯示,在通風不良的室內吸入病毒,可能更會使呼吸道問題惡化。相反,在室外太陽下跑來跑去的孩子,反倒不會染上病毒。
正確做法:開開窗戶,新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。此外,暖氣別開太強,以免黏膜變干,削弱眼口鼻黏膜,這條抵抗病毒的第一防線。
3.急著找醫(yī)生開抗生素。過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且,即使抗生素能緩解感冒癥狀,也會殺死好的細菌,影響免疫系統(tǒng)的正常運作。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕,也未必須要吃藥,那可能只是身體在排泄死亡細胞。
正確做法:有癥狀時最好還是多休息,有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一周后還不好,可以看醫(yī)生,但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素。
4.傷風、發(fā)燒時挨點餓。生病時應該對自己好一點。營養(yǎng)充足才能維持身體的正常運作,增強免疫力。通常發(fā)燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分,因此要多喝水。如果挨餓,可能會脫水。
正確做法:正常飲食,多喝水,多攝入當季的新鮮水果,多攝取富含抗氧化物(如β-胡蘿卜素、維生素C與E)的抗感冒食物。
5.硬扛。感冒時真的該吃藥嗎?一般而言,治感冒與流感的藥只能抑制癥狀,無法根治。有人說吃了藥可以照常工作,但這會讓免疫系統(tǒng)過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人,還會恢復得較慢。
正確做法是:感冒頭三天盡量呆在家里。放松,且維持平日運動習慣。戒煙限酒,保持良好睡眠。
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