感冒不想吃藥吃什么
如果得了感冒,喉嚨痛、鼻涕、鼻塞等問題會接踵而至,影響的好心情,那么你知道感冒不想吃藥吃什么嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒不想吃藥吃什么的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
感冒不想吃藥吃的食物
1、 病菌的天敵之洋蔥。
感冒了吃什么好的快?洋蔥肯定是當(dāng)仁不讓。眾所周知,洋蔥可以殺病菌,感冒的時候最需要?dú)⒉【恕Q笫[還可以抗寒并且發(fā)散寒氣。而且感冒的人會經(jīng)常感到吃什么都食之無味,味同嚼蠟。洋蔥的重味道會促進(jìn)你的食欲,幫助你快速消化。建議可以清炒洋蔥,少放鹽,越清淡約好,因?yàn)檠笫[本身的味道夠濃了?;蛘呖梢灾笱笫[湯,同樣也是清淡為主,少放鹽,才能好得快
2、 解毒好幫手之南瓜
南瓜是個好食物。它既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,推薦清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素,和南瓜一起炒真是不可缺失的食療菜系。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
3、 快效排毒之蜂蜜水
蜂蜜水每天清晨起床喝一杯可以幫助身體排出一整晚的毒素,每天早上一杯可以解決便秘等腸道問題。感冒的時候可以早晚喝一杯蜂蜜水,將一整天的毒素都快速排除,全天保衛(wèi)你不受病毒侵蝕。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
4、 風(fēng)寒殺手之糖姜茶
感冒了吃什么好的快?糖姜茶必不可少。換季時期的流感大多數(shù)是因?yàn)闇夭畲髮?dǎo)致的風(fēng)寒,將紅糖、生姜、茶放一起進(jìn)行熬煮成姜湯,可以有效并且快速的治療的感冒,并且暖身驅(qū)寒。是不可缺少的感冒食療。
5、 補(bǔ)充維生素之黃豆芽
人感冒后會缺乏維生素,而黃豆芽富含維生素B2,多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對生長發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處。推薦小炒黃豆芽的時候加點(diǎn)蔥和蒜,大蒜殺菌防流感防寒。同樣少放鹽炒。然后搭配熱乎乎的清粥,即使感冒的人吃起來都會非常美味。
感冒不想吃藥喝的茶
1、姜糖茶
生姜10片,茶葉7克,一起加水適量煎汁,取汁加入15克紅糖,飯后飲用。功效:生姜紅糖茶具有祛風(fēng)發(fā)汗的作用,對風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽、怕冷有一定療效。
2、蘇羌茶
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克,共制粗末,每日一付,沸水沖泡,代茶頻飲。
功效:辛溫解表。適用于感冒風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,無汗,肢體酸痛等癥。
感冒的注意事項(xiàng)
1、勿要亂服多種藥
目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現(xiàn)重疊,如果選擇不當(dāng),多種藥物同時服用,就有可能造成某種成分的藥物服用過量,不僅感冒治不好,而且還可能給身體帶來負(fù)面影響,嚴(yán)重可給腎、肝功能帶來嚴(yán)重的損害。
自行選購感冒藥可能會適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時,一定要詳細(xì)看說明書,選擇針對癥狀最重的那一種買(比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等癥狀),吃一種就行了,藥物選擇無需太多。
2、怕冷也別總呆在家
在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒,可能更會使呼吸道問題惡化。相反,在室外太陽下跑來跑去的孩子,反倒不會染上病毒。
開開窗戶,新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。暖氣別開太強(qiáng),以免黏膜變干,削弱眼口鼻黏膜,這條抵抗病毒的第一防線。
3、服藥后勿喝咖啡
服用感冒藥后會感到疲憊,無辦法集中精神工作,但是也不能喝咖啡提神。因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒藥中都含有抗過敏成份,用以緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀,這類藥物的副作用表現(xiàn)為犯困、注意力不集中。
傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,若與含咖啡因較高的咖啡一并服用,則有可能引致血壓急升,嚴(yán)重可致命。
4、咳嗽噴嚏勿以手遮口
人咳嗽或打噴嚏時,雖然大多數(shù)飛沫很快會掉落地上干掉,但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌,但會讓病毒留在手上,并傳到所有觸過的東西上。把病毒弄到手上,病毒存活時間更長。
正確做法是打噴嚏或咳嗽時,用面紙遮住口鼻,之后一定要將面紙丟棄。若以手遮口,應(yīng)立即洗手。
揉眼睛要用指節(jié),指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌。
5、忌戴隱形眼鏡
目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、組胺拮抗劑等,對淚液分泌機(jī)能受阻的隱形眼鏡族來說,更是雪上加霜。加上經(jīng)常擤鼻,可能會將細(xì)菌帶到鏡片內(nèi),細(xì)菌沉積在角膜與鏡片之間,很容易感染眼病。因此感冒時應(yīng)該盡量避免使用隱形眼鏡,以免對眼睛造成負(fù)擔(dān)。
猜你喜歡:
5.秋天感冒的食療方