開車犯困怎么辦時間段
現(xiàn)在開車人越來越多了，行車安全也越來越重要，開車犯困的解決辦法有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。
開車犯困的解決辦法
絕招一，打開車窗或天窗
打開車窗，呼吸車窗外新鮮的空氣，本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。
絕招二，聽聽歌唱唱歌
如果在高速開車時犯困，沒法停車的話，就可以大聲唱唱歌，聽一些豪邁的歌曲或一些神曲，或者聽一些相聲或段子，興奮興奮神經(jīng)，大腦一興奮，自然就不會困了。
絕招三，嚼無糖口香糖
有的車主說，其實有時候開著車并不是真的很困，而是沒事干。這時候可以嚼嚼口香糖，吃點薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來，對消除疲勞很有幫助。
絕招四，抹清涼油
清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。困乏的時候，取一點清涼油往太陽穴上一抹，馬上就困了，絕對是開車防困的利器啊。
絕招五，喝提神飲料
這也是一種比較實用的方法，喝類似于咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根煙解解乏，小伙伴們快來試一試。
絕招六，調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
如果長時間開內(nèi)循環(huán)，新鮮空氣不能夠進入車內(nèi)，車內(nèi)總是循環(huán)著循環(huán)過的空氣，氧氣越來越少，就會產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
絕招七，自己虐自己
古人學習時犯困，可以頭懸鏈錐刺股，我們開車犯困的時候，也可以掐掐大腿，抽耳光，來醒醒神。
絕招八，最好的辦法是小睡一會
當實在困得不行的時候，找個地方停下車小睡片刻是解困最有效的方法了，當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。
開車最易犯困時候
人在什么情況下開車會突然打瞌睡呢?我在我居住的附近做了一次調(diào)查，得出的結(jié)論非常驚人，居然有95%的人有過開車打瞌睡的經(jīng)歷。這能不能從一定程度上說明，中國的絕大多數(shù)駕駛者都有過疲勞駕駛的經(jīng)驗呢?
如今有越來越多的交通事故發(fā)生的根源都是因為疲勞駕駛，尤其是發(fā)生在節(jié)假日，本是團聚的時候，卻因為疲勞駕駛造成嚴重的交通事故等等造成的不可彌補的交通事故，給自己和親人帶來不便，給社會帶來危害。
這次調(diào)查另外一個比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說是五花八門，有些人甚至可以說是奇葩。我根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：
長時間跑高速 而且車少路況
“最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛，超過8成的人都有過類似經(jīng)驗。無論是白天還是晚上，都有發(fā)生過打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調(diào)，路上車又特別少等情況時最容易犯困。
在午飯吃飽后開車
第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開車，難道真的是飽暖思床墊?不過轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進食后為了促進消化，血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時腦部的血液供應就會減少，這就會讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。
在習慣的午睡時間開車
大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時間午睡的習慣，那么每天到了這個點數(shù)你就會犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。
跑長途常時間開內(nèi)循環(huán)
在車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，會導致車內(nèi)缺氧進而導致車內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。所以開車時，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。
音響太大音樂較舒緩
之前一直覺得把音樂的音量調(diào)高應該會提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂聲音太大她會犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開著開著就不感覺不到自己在開車了，然后就想睡覺了。
前晚上沒睡好或者起太早
由于現(xiàn)在人們的生活壓力特別的大，很多人會加班到深夜，第二天正常上班就會很容易導致犯困。
夜里開車犯困怎么辦
1、如果知道自己要開夜車，無論如何一定要在上路之前睡個好覺，養(yǎng)足精神再出發(fā)。
2、白天千萬不要做讓人興奮的事情，否則精力耗盡之后一到晚上就會變得疲憊不堪想睡覺。
3、為了增加空氣中的氧含量，建議開車的朋友們盡量多開窗少用空調(diào)。
4、如果不是走高速，記得把車窗打開，讓駕駛室內(nèi)的空氣能夠保持流動新鮮。悶在一個密閉的空間里大腦容易缺氧，也就好犯困。同時外面吹來的冷風也能夠讓司機的頭腦保持清醒。
5、有時候司機并不是真的很困，就是沒事干，尤其是又直又平的高速路，開很久都沒啥狀況的時候，這時候找點事干就行了，嚼嚼口香糖，吃塊巧克力、薄荷糖，喝一些紅牛、涼水什么的都會管用。
6、車上備著清涼油、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品，感到困了就用清涼油擦太陽穴，或是直接抹在人中處，能很大程度上起到刺激作用。
7、車座位不要調(diào)整得太舒適了，人在身處一個很舒服的地方特別容易犯困，就像你躺在沙發(fā)上不知不覺就能睡著，若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。
8、一個人開車確實很無聊，尤其是長途，悶的時候困的時候就打開音響聽聽音樂吧，最好是能跟著唱的，邊聽邊唱很快就趕走周公了。
9、準備一個最稱職的副駕，跟司機聊，再不行還可以講笑話，想困都難?；蜃屗紫?，一疼就忘了別的了。
10、別老一條道傻開，隨時變換一下車道，加快或減慢速度，總之增添一些行車變化，讓注意力集中起來，養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒你注意安全。
11、可以聽聽小品、相聲之類的段子，在歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。
12、停下車用冷水洗臉，活動一下肢體，呼吸新鮮空氣，眼睛眺望遠方。
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