秋季中醫(yī)拔罐可以祛寒嗎
一年四季都需要注意養(yǎng)生,只不過每個季節(jié)的養(yǎng)生方法不一樣。秋季最適合拔罐,可以去除濕氣和寒氣,但是又有說法秋季拔罐容易寒氣入體,那么拔罐到底好不好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼腁AA,希望大家喜歡。
秋季不宜多拔火罐
罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血,平衡陰陽,但不是什么病都能治;并且,不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò),拔罐都只能是緩解癥狀,并不能解除病根。第一種說法有一定道理,但不全面。首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕:夏季長期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內(nèi)濕,此時拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛,基本不受季節(jié)的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。
秋天,由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重,原本并不明顯的痛癥或許會一下子暴露出來。
秋季還易外感風(fēng)寒,導(dǎo)致很多關(guān)節(jié)、頸椎、脊椎、腰椎有病變的人出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀,因此不少人青睞用拔火罐等方法抽出體內(nèi)的寒氣。專家提醒,秋季不宜多拔火罐,尤其是一些體質(zhì)比較虛寒者及老年人,否則外環(huán)境中的寒氣容易隨著治療過程進(jìn)入體內(nèi),反而會加重原有的癥狀。
專家指出,拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血,平衡陰陽,但不是什么病都能治;并且,不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò),拔罐都只能是緩解癥狀,并不能解除病根。
首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕,夏季長期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內(nèi)濕,此時拔罐就作用甚微。
秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脫衣服容易著涼,要注意保暖。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現(xiàn)皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
身體強(qiáng)健的人更適合中醫(yī)拔罐
空調(diào)吹多了,體內(nèi)寒濕有可能比較嚴(yán)重,這種情況下可以拔罐,但次數(shù)和頻率要根據(jù)個人的體質(zhì)強(qiáng)弱來定,頻繁拔罐很傷身。
從中醫(yī)角度來看,拔罐屬于瀉法,瀉多了既傷皮膚、肌肉,又傷體內(nèi)正氣。有的人覺得拔了舒服,就不停地去拔罐,看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西,就認(rèn)為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血,長期做身體反而更加虛弱。
拔罐其實(shí)更適合身體強(qiáng)壯的人,體質(zhì)弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長,或者這種不適感剛剛出現(xiàn)的時候,偶爾去做一次是可以的,即使體質(zhì)很好的人做個兩三次也夠了,絕對不宜多做。
拔出瘀血并不代表有寒濕
很多人都自以為是因?yàn)楹疂裉貙?dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛,但專家提醒,身體里面是否有寒濕自己無法判斷,只有經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師把脈之后才能確定。如果體內(nèi)沒有寒濕而去拔罐,第一次雖然會感覺舒服,多做幾次之后,反而容易反復(fù)感冒,加重體內(nèi)的寒濕。
而紫紅色的瘀血,只能說明你的身體有病灶,除了寒濕的可能性外,胃腸虛弱、肺不好、心臟功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。
肌肉酸痛僵硬用按摩更好
肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因,其實(shí)這種情況之下,選用按摩更安全。這種全身放松性的手法,不僅可以有效地緩解身體不適,也更溫和一些。
對于辦公族一族來說,久坐、運(yùn)動偏少、緊張、壓力大,這些因素都對造成免疫功能下降,容易疲倦,用按摩的手法也更適合更科學(xué)。
在秋季想要拔罐的朋友,一定要遵醫(yī)使用。秋季偏燥,一周拔兩次罐就夠了,拔罐后3小時內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現(xiàn)皮膚淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。
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