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      生病的飲食禁忌以及食物推薦

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        人在生病之后,有的會(huì)胃口不好,對(duì)于那些大病初愈的人,在飲食方面一定要謹(jǐn)慎小心。那么在生病的時(shí)候這些飲食禁忌一定要記住哦。今天小編給大家整理了生病的飲食禁忌知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        生病的飲食禁忌

        1.感冒:香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,姜母鴨,煙酒。

        2.咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食。

        3.急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。

        4.慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。

        5.腸炎:香蕉,蕃石榴。

        6.急慢性肝炎:鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜。

        7.心臟病:暴飲暴食,高膽固醇,太咸食物。

        8.腎臟病:啤酒,汽水,咸魚,筍干,咸菜。

        9.糖尿病:甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物。

        10.低血壓:芹菜,宜早睡多運(yùn)動(dòng)。

        11.高血壓:太咸食物,蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟。

        12.消化性潰瘍:豆類,竹筍,咸菜,糯米類品,酒,菠蘿,辣椒,番石榴。

        13.跌打骨膜炎:香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒。

        14.跌打損傷:豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。

        15.痔瘡便血:煙,酒,辣椒,油炸食物。

        16.風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:啤酒,香蕉,肉類,避寒露水。

        17.過(guò)敏性體質(zhì):(蕁麻疹,濕疹哮喘,過(guò)敏性鼻炎)海產(chǎn),芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝。

        18.腦神經(jīng)衰弱(失眠癥):辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。1.感冒:香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,姜母鴨,煙酒。

        2.咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食。

        3.急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米。

        4.慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食。

        5.腸炎:香蕉,蕃石榴。

        6.急慢性肝炎:鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜。

        7.心臟?。罕╋嫳┦?,高膽固醇,太咸食物。

        8.腎臟病:啤酒,汽水,咸魚,筍干,咸菜。

        9.糖尿?。禾穑?,油膩,炸烤,高熱量食物。

        10.低血壓:芹菜,宜早睡多運(yùn)動(dòng)。

        11.高血壓:太咸食物,蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟。

        12.消化性潰瘍:豆類,竹筍,咸菜,糯米類品,酒,菠蘿,辣椒,番石榴。

        13.跌打骨膜炎:香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒。

        14.跌打損傷:豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。

        15.痔瘡便血:煙,酒,辣椒,油炸食物。

        16.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:啤酒,香蕉,肉類,避寒露水。

        17.過(guò)敏性體質(zhì):(蕁麻疹,濕疹,哮喘,過(guò)敏性鼻炎)海產(chǎn),芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝。

        18.腦神經(jīng)衰弱(失眠癥):辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜。

        生病時(shí)適合吃什么水果

        腹瀉

        宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤(rùn)腸通便的水果,因吃后易致大便溏瀉,加重病情。

        便秘、痔瘡

        宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利潤(rùn)腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等,因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多,有澀腸止瀉作用,吃后易引起便秘。

        潰瘍、胃酸過(guò)多

        不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果,以防有損潰瘍愈合,或因胃酸驟增而加重病癥。

        貧血

        不宜吃橙子、柿子等水果,因其含較多的鞣質(zhì)極易與鐵質(zhì)結(jié)合,能阻肌體對(duì)鐵的吸收,且還能引起便秘。

        食積、哮喘

        不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。

        糖尿病

        宜吃富含果膠,能改變胰島素分泌量,具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋果、梨、無(wú)花果、荔枝、檸檬等水果,以免吃后會(huì)引起血糖升高,而加重胰腺負(fù)擔(dān),不利于治療。

        肝炎

        宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋果、西瓜等富含維生素C,有保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。

        心力衰竭、嚴(yán)重水腫

        不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果,因大量水分會(huì)使心力衰竭、水腫病情加重。

        急性腎炎

        如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉,因香蕉中含有較多的鈉鹽,能加重浮腫,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

        高血壓、動(dòng)脈硬化

        宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C,有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

        冠心病、高血脂

        宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因這些水果富含維生素C和煙酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。

        心肌梗塞、中風(fēng)

        宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋果、蓮子等水果,因含鞣酸有收斂作用,易引起便秘,會(huì)使病情加重。

        呼吸道感染

        尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。

        體質(zhì)燥熱

        宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫?zé)岬乃?/p>

        發(fā)燒

        宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和鉀,對(duì)發(fā)燒病人更有益。

        讓你不生病的方法

        搖頭轉(zhuǎn)頸

        工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運(yùn)動(dòng),或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應(yīng),健腦提神,治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。

        梳頭

        各式梳子或手指皆可,每日梳數(shù)十至百下,具有按摩頭皮,醒腦開(kāi)竅的功效,對(duì)視力、聽(tīng)力也很有幫助。

        叩齒

        齒對(duì)齒輕叩,或牙齒空咬,可防止牙齦退化、牙周病等口腔問(wèn)題;此法還可促進(jìn)臉頰肌肉活動(dòng),使臉頰豐潤(rùn),防止雙頰下垂。

        拍肩

        左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。

        握拳

        雙手緊握后放松,反復(fù)數(shù)回,直立或坐姿時(shí)均可進(jìn)行。

        養(yǎng)肝大法就是閉眼睛

        人的神明,都可以從眼神耗出去。古代有一個(gè)養(yǎng)生大法:眼睛一閉,就養(yǎng)肝。因?yàn)?ldquo;肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干澀、眼睛迎風(fēng)流淚,都是肝病,迎風(fēng)流淚屬于肝的收斂功能不足;眼睛干澀是肝的精血不足,所以養(yǎng)肝大法就是閉眼睛。

        轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球

        雙目同時(shí)以遠(yuǎn)處某一大型固定物體為目標(biāo),由左經(jīng)上方再至右到下方回到左方,眼動(dòng)頭不動(dòng),旋轉(zhuǎn)運(yùn)目10圈。然后再由右經(jīng)上方至左到下方回到右側(cè),旋轉(zhuǎn)運(yùn)目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功效。

        踮腳尖

        每日踮腳尖,補(bǔ)腎又養(yǎng)生。工作間隙做些轉(zhuǎn)頸、前俯、后仰的頭部運(yùn)動(dòng),或用空拳輕輕叩擊頭部,不僅能解除頸部肌肉疲勞,還能改善大腦血氧供應(yīng),健腦提神,治療由神經(jīng)衰弱引起的失眠等。

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      生病的飲食禁忌以及食物推薦

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