亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生常識>

      女性豐胸食療方及食物

      時間: 玉鳳51 分享

        女人都想擁有堅挺漂亮的胸部,沒有什么方法比飲食療法更安全,下面就讓小編來為大家揭曉。

        女性豐胸食療方

        1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。

        2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

        3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點,因為富含維他命C的食物,可防止胸部變形。

        4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因為蘊含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

        5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因為含維他命A的食物,有利激素的分泌。

        6、含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,可有助于激素的合成。

        7、多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達美容和豐胸的作用。

        8、連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿,便能達用豐胸的作用,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

        9、富含膠質(zhì)的食物,如蹄筋、海參及豬腳等,能增加胸部發(fā)育。

        10、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

        女人可以豐胸的食物

        1、山藥

        山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質(zhì)成分,有助于脾、腎、肺三經(jīng)。就中醫(yī)角度來說,乳腺歸于肝、脾、胃經(jīng),所以有入肝脾經(jīng)的料理,對乳房發(fā)育也有益。切段生食,最能攝取豐富酵素,不喜歡生山藥的味道者,煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

        2、當(dāng)歸

        有補氣活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,具有活絡(luò)氣血的功效,搭配藥膳料理,能促進血液循環(huán),幫助乳房發(fā)育。由于當(dāng)歸香氣重,建議加入藥膳中燉煮,以喝湯方式來攝取其養(yǎng)分。

        4、枸杞

        枸杞補腎益精,養(yǎng)肝明目,入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從中醫(yī)角度來看,對乳房發(fā)育也有不錯的功效。一般都是沖泡茶飲或加入藥膳,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。

        5、黃豆

        黃豆富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素、異黃酮類唔知,能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用?,F(xiàn)磨豆?jié){應(yīng)該是最方面的攝取方式,建議少加點糖或干脆喝無糖清漿,減少熱量負擔(dān)。

        6、青木瓜

        青木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A,能刺激女性荷爾蒙分泌,促進乳泡發(fā)育。生食最佳,因為高溫烹調(diào)多少會使酵素流失,但生青木瓜帶點澀味,所以建議將青木瓜拌入番茄、魚露、檸檬汁,調(diào)和成沙拉。

        7、海鮮

        黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質(zhì),對于豐胸和保護乳腺很有好處。

        8、堅果

        花生等含有豐富的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂,都屬于良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發(fā)育的作用,種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。

        9、牛奶及乳制品

        牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì),有益于乳腺保健。

        10、花椰菜

        含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。

        11、玉米

        玉米促進性腺發(fā)育玉米有促進性腺發(fā)育作用,所以玉米被營養(yǎng)專家肯定為豐胸食品。因為玉米中含有大量的維生素E,可提高雌性激素,對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是堿性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧,富含纖維素,可以促進腸胃蠕動排除人體內(nèi)毒素和廢物。所以常吃玉米不會發(fā)胖,還能收到豐胸的效果。

        12、酪梨

        酪梨含有不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性,其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌,也有幫助胸部UPUP的效果!

        女人豐乳的水果

        1.1、木瓜

        木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食。

        1.2、牛油果

        牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

        1.3、橙子豐胸

        橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。

        1.4、葡萄

        葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一,能有效預(yù)防胸部外擴下垂等變形現(xiàn)象。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

      猜你喜歡:

      1.豐胸的最快方法手法

      2.經(jīng)期中醫(yī)豐胸方法有哪些

      3.女人養(yǎng)生每天吃什么卵巢好

      4.女人養(yǎng)生美容降火的方法

      5.吃牛油果對身體有什么幫助

      女性豐胸食療方及食物

      女人都想擁有堅挺漂亮的胸部,沒有什么方法比飲食療法更安全,下面就讓小編來為大家揭曉。 女性豐胸食療方 1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。 2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 女性春節(jié)期間傷胃的壞習(xí)慣有哪些
        女性春節(jié)期間傷胃的壞習(xí)慣有哪些

        春節(jié)期間,飲食是最不規(guī)律的時期的,女性春節(jié)期間傷胃的壞習(xí)慣有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。 女性春節(jié)期間壞習(xí)慣很傷胃 一、喝酒傷胃 過年餐

      • 女性對胸部好吃什么食物
        女性對胸部好吃什么食物

        通過飲食的調(diào)理是可以幫助女性達到豐胸作用的,女性對胸部好吃什么食物?下面就讓小編來為大家揭曉。 女性對胸部好吃的食物 谷類: 谷類如小麥(面粉

      • 女性養(yǎng)顏排毒茶有哪些
        女性養(yǎng)顏排毒茶有哪些

        喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題,還和美麗有關(guān),女性朋友排毒養(yǎng)顏不妨多喝茶,女性養(yǎng)顏排毒茶有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。 女性養(yǎng)顏排

      • 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法有哪些
        月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法有哪些

        女性會遇到的月經(jīng)不調(diào)問題,不但影響身體健康,還很影響心情,需要注意日常的飲食調(diào)理,月經(jīng)不調(diào)調(diào)理方法有哪些?下面就讓小編來為大家揭曉。 月經(jīng)

      111849