亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生常識>

      補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方

      時間: 飛鴻14 分享

        女人很容易出現(xiàn)氣血不足的問題,若不及時采取措施改善,就會早早步入黃臉婆的行列。因此,只有及早的補(bǔ)足氣血,才能有好的肌膚,健康的身體,保持青春活力。那么女人該如何補(bǔ)氣血呢?下面是小編為大家整理的補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方,希望對大家有幫助。

        補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶

        一、桂圓紅棗茶

        材料:紅棗100克,桂圓50克。

        做法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘?;蛘邔⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入1000克沸水燜20分鐘。

        功效:桂圓有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。

        二、當(dāng)歸紅茶

        材料:當(dāng)歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

        做法:當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉(zhuǎn)文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

        功效:補(bǔ)血養(yǎng)血,溫暖腸胃,潤腸通便。

        三、芝麻紅棗茶

        材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

        做法:將紅棗洗凈,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

        功效:補(bǔ)血明目,潤腸通便。適用于倦怠乏力,失眠,便秘等癥狀。

        四、桂圓紅糖茶

        材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。

        做法:將桂圓、紅茶分別整理干凈,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。

        功效:補(bǔ)益氣血,溫暖腸胃,適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。

        五、生姜黃芪紅棗茶

        材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

        做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據(jù)個人口味加入紅糖即可。

        功效:紅糖和紅棗都具有補(bǔ)血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

        六、紅棗西洋參茶

        材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

        做法:將紅棗放入350ml沸水中,用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可。

        功效:西洋參補(bǔ)氣,紅棗補(bǔ)血,因此這款茶飲具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

        女性喝茶有什么禁忌?4個時期不宜喝茶

        1、生理期

        女性在生理期期間,會消耗掉體內(nèi)大量的鐵,而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收,降低人體對鐵質(zhì)的吸收程度。

        2、妊娠期

        茶葉中含有較高比例的咖啡堿,咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率,加重孕婦的腎臟和心臟的負(fù)荷量。

        3、孕婦臨產(chǎn)前

        茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感,容易引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,可能會導(dǎo)致分娩的時候體力不支,甚至造成難產(chǎn)。

        4、更年期女性

        更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺,有時還會出現(xiàn)心跳加快、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。

      補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方

      女人很容易出現(xiàn)氣血不足的問題,若不及時采取措施改善,就會早早步入黃臉婆的行列。因此,只有及早的補(bǔ)足氣血,才能有好的肌膚,健康的身體,保持青春活力。那么女人該如何補(bǔ)氣血呢?下面是小編為大家整理的補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶配方,希望對大家有幫助。 補(bǔ)氣血養(yǎng)生
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 補(bǔ)氣補(bǔ)體秋季如何養(yǎng)生
        補(bǔ)氣補(bǔ)體秋季如何養(yǎng)生

        補(bǔ)氣補(bǔ)體秋季該如何養(yǎng)生呢?下面是小編為大家整理的秋季養(yǎng)生小妙招,希望對大家有幫助。 一 秋季養(yǎng)生四招 從養(yǎng)生角度看,秋季可是很關(guān)鍵的。因?yàn)槁L

      • 補(bǔ)血養(yǎng)生酒配方
        補(bǔ)血養(yǎng)生酒配方

        補(bǔ)血是大家都在特別注意的問題,特別是在意自己子女的補(bǔ)血問題,還有就是女性的補(bǔ)血問題,針對這些問題就會了解到很多補(bǔ)血的方法,具體補(bǔ)血有哪些

      • 老年人要怎么養(yǎng)生保健
        老年人要怎么養(yǎng)生保健

        人到老年人,身體各方面體能都有所下降,所以要注意老年人養(yǎng)生保健常識!所以,下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧! 老年人養(yǎng)生保健常識 1、吃得合理。少

      • 女性健康知識有哪些_女性要怎么健康養(yǎng)生
        女性健康知識有哪些_女性要怎么健康養(yǎng)生

        對于很多女性朋友來說,現(xiàn)代越來越注重健康。那么你知道有哪些注重健康養(yǎng)生方法呢?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 女性健康知識 一、每日

      47355