懷孕初期出血吃什么好
對于孕婦來說,如果在懷孕初期出現(xiàn)出血的情況是十分危險(xiǎn)的,因?yàn)檫@時(shí)候孕婦流產(chǎn)的可能性最大的。如果在懷孕初期出現(xiàn)出血的情況,必須及時(shí)采取相應(yīng)的措施,同時(shí)做好飲食調(diào)理,懷孕初期出血吃什么好呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的“懷孕初期出血吃什么藥”內(nèi)容,希望大家喜歡!
懷孕初期出血吃什么好
第一、保證充足的蛋白質(zhì)的攝入
孕婦在懷孕早期,一定要注意保證充足的蛋白質(zhì)的攝入,這個(gè)時(shí)候就一定要選擇容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如肉類、雞蛋、牛奶、魚類以及豆制品。
第二、保證充足的維生素以及礦物質(zhì)攝入
人體需要各種各樣的營養(yǎng)成分,孕婦尤其需要攝入充足的維生素以及礦物質(zhì),比如營養(yǎng)豐富的肉類、動(dòng)物肝臟以及腎臟,還有芝麻、豆類及其制品、牛奶及其制品等。
第三、適當(dāng)攝入碳水化合物以及脂肪
孕婦一定要適當(dāng)?shù)財(cái)z入碳水化合物以及脂肪,比如多吃些甘薯、馬鈴薯、紅薯、蔗糖以及米,每天的碳水化合物攝入量要超過150克,同時(shí)要適當(dāng)?shù)爻孕﹦?dòng)物油、食用油等。
懷孕初期食譜推薦:
1、馬蹄木耳煲豬肚
原料:1/2只豬肚、8只馬蹄、100克木耳、50克文竹、30克鮮白果、10克紅棗、3克姜、適量鹽、雞粉以及胡椒粉。
做法:先用粗鹽反復(fù)搓擦豬肚,沖洗干凈,放入開水中煮5分鐘,切塊,將馬蹄去皮,木耳洗干凈切成塊,用溫水將文竹浸軟,切成8厘米的長段。;接著將所有原料加入鍋內(nèi)以及清水煮開,再用慢火煲2個(gè)小時(shí),最后加入調(diào)料攪拌均勻即可。
2、萵苣粥
原料:適量萵苣、5克甘草、100克大米、適量白糖。
做法:先將萵苣、甘草擇洗干凈,搗碎,水煎取汁,然后加入大米煮熟,將要熟的時(shí)候加入白糖,再煮沸即可。
懷孕初期的注意事項(xiàng)
1、預(yù)防病毒感染。一些病毒會引起胎兒畸形,如疹病毒、流感病毒等。注意不要到衛(wèi)生環(huán)境差的公共場所去。
2、預(yù)防弓形蟲感染。貓和狗的糞便以及生的肉類中都可能有弓形蟲屬的寄生蟲,它對胎兒有嚴(yán)重危害。因此不要養(yǎng)貓狗,接觸生肉后要洗手。
3、避免用藥。許多藥物對胎兒有嚴(yán)重的損害。妊娠期間避免用藥,包括平時(shí)因小病而服用的一些藥和補(bǔ)藥,除非醫(yī)生證明此藥是安全的。
4、不飲酒、不吸煙。煙酒都會影響胎兒發(fā)育。吸煙會使胎兒缺氧,飲酒過多會嚴(yán)重影響正在發(fā)育中的胎兒。
5、遠(yuǎn)離有毒有害的作業(yè)環(huán)境。
6、不宜舉高、負(fù)重、不宜劇烈活動(dòng)。
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