女人備孕吃什么好懷孕
現在每個家庭都希望能有個寶寶,但是個別家庭出現,有卵子但就是不受孕,很多女性朋友都想做媽媽了,那么應該吃些什么才有助于更好地懷上寶寶呢?下面是由學習啦小編為大家整理的女人備孕吃什么好懷孕,希望大家喜歡!
女人備孕吃的食物
1、蝦
蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。
蝦皮中含蛋白質相對較高,蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經量少,乳少等。
2、烏雞煮益母草
必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
3、紅花育蛋
取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續(xù)服3~4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。
4、核桃仁
核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿卜素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,并有潤腸作用。
5、水魚湯
女性到了排卵期前后白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利于受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利于懷孕的。
吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。
女人備孕的注意事項
女性備孕注意事項一:排卵期
女性在排卵期是最容易受孕的,所謂排卵期就是指下次月經來臨之前的14天時間。而排卵期和月經周期是否規(guī)律有關,若是月經周期不規(guī)律,應該及時調整。女性朋友可以做一張排卵周期表,并通過排卵試紙和體溫計記錄什么時候是最佳的受孕時間。
女性備孕注意事項二:注意休息
現在的女性基本上都是上班族,工作壓力很大,若是想懷孕的話需要適當減少工作,不要有太大的壓力,同時每天保證充足的睡眠。睡眠不足會導致免疫力下降,會打亂荷爾蒙分泌,影響懷孕??梢栽囍毩?a href='http://lpo831.com/jiankang/yujia/' target='_blank'>瑜伽,這樣既能減壓也能鍛煉身體。
女性備孕注意事項三:不要抽煙喝酒
酒精會損壞生殖細胞,而且在卵子成熟的過程中,女性喝酒會影響卵子的發(fā)育,因此,如果準備懷孕的話,那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一個月之后再懷孕。抽煙也是有害的,長期吸煙會對卵巢帶來不好的影響,同時會影響卵子的質量。
女性備孕注意事項四:孕前檢查
孕前檢查同時值得注意,主要檢查的是:生殖系統(tǒng),確定是否有婦科疾病,若是有,則需要先治愈再懷孕;婦科內分泌檢查,主要是針對月經不調等卵巢內疾病;肝功能檢查,這是為了預防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查,預防嬰兒發(fā)生溶血癥
女人備孕吃什么好懷孕
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