對于孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。除此，孕期孕婦忌吃哪些水果呢?孕婦吃水果的禁忌有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦吃水果的禁忌的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦吃水果的禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。

　　孕婦不宜吃的水果

　　一：菠蘿

　　菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，是導(dǎo)致孕媽媽吃了菠蘿之后出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象的根源。菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。可是春季是傳染病的高發(fā)期，為了預(yù)防出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，孕媽媽應(yīng)將菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘我們吃的沒一種食物都有它自帶的功效，孕媽媽不能亂吃，不然會影響身心和寶寶。懷孕媽壞菠蘿蛋白酶后再吃。

　　二：葡萄

　　葡萄是秋季的水果，每年的8、9月份才是葡萄成熟的季節(jié)。可是現(xiàn)在時值春季，我們卻也可以在市場上看到有葡萄的蹤影。葡萄酸甜可口，是大多數(shù)人的喜愛的水果，可是有一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。經(jīng)過這樣“加工”的葡萄，常人吃多了都會對身體健康造成影響，孕媽媽吃多了更是影響甚重，因此，春季孕媽媽最好少吃葡萄為好。

　　三：香蕉

　　香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用，每年的夏天才是它成熟的季節(jié)。而有些不法商販為讓香蕉的賣相更好，用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點(diǎn)也不甜。二氧化硫?qū)θ梭w是有害的，媽咪多吃無益。

　　四：甘蔗

　　甘蔗甘甜可口，也為大多數(shù)人喜歡，甘蔗是很好的“瀉火”食品，它的成熟季節(jié)在11月。而春季的甘蔗則大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端會出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。甘蔗切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪盡量不要在春季吃甘蔗，如果非要食用，一定要睜大眼睛好好挑選。

　　五：杏

　　杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病，所以孕婦不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物質(zhì)可能會透過胎盤影響胎兒。

　　六：木瓜

　　孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn),體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

　　七：李子

　　李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當(dāng)心過敏。

　　提醒：未熟透的李子千萬不能吃，吃李子一定要適量，吃前清洗干凈。

　　八：山楂

　　山楂可促使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn),有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃,喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。無論孕早期還是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。

　　孕婦吃水果的注意事項(xiàng)

　　孕媽咪食用水果，應(yīng)該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應(yīng)該適量，而“道”是指食用水果應(yīng)該注意方法。

　　1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

　　2、適時：吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。

　　3、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后最好漱口。

　　4、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

　　孕婦吃水果有哪些禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。