很多的美眉臉上都會長痘痘，當痘痘一顆一顆的冒出來,這無疑讓MM們覺得很尷尬,那臉上長痘痘怎么調(diào)理呢?臉上長痘痘怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的女生臉上長痘痘調(diào)理方法，希望對你有用!

　　女生臉上長痘痘調(diào)理方法

　　1、薏米百合蜂蜜粥

　　材料:薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。

　　做法:將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

　　2、山楂荷葉粥

　　材料:山楂15克、荷葉10克、大米100克,白糖3適量。

　　做法:山楂洗凈切片,荷葉洗凈,大米淘洗干凈,去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘,除去荷葉,加入白糖攪勻即成。

　　功效:山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效,對于瘀結(jié)型青春痘有幫助。

　　日常祛痘的方法

　　1、均衡飲食:預(yù)防痘痘的注意事項怎樣預(yù)防痘痘?均衡的飲食也是一個護理痘痘的好方法,因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花則有抗菌效果,此外,均衡飲食有助于身體的健康,當然能減少青春痘的發(fā)生率,大家千萬不能偏食哦。

　　2、正確洗臉:想要更好的護理痘痘,要正確洗臉但不要過度,洗臉雖然是美麗肌膚的基本,但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了,如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過干燥,對于肌膚有很大的傷害,不可不注意。

　　3、忌盲目用藥:有很多朋友臉上若是長了痘痘,第一反應(yīng)就是上火了,立即采取消炎的措施,其實要想消除痘痘還需要殺菌,消炎殺菌才是治療青春痘的最佳方法。

　　4、要多喝水:大家都知到多喝水有助于排毒,特別是在水里加些檸檬片更加有利。便秘也可促進、青春痘、痤瘡的發(fā)生,有關(guān)專家指出每天人體需喝8杯水。為了預(yù)防和護理痘痘應(yīng)避免喝含糖碳酸飲料或濃咖啡。

　　臉上長痘痘原因

　　1、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　2、誘因：神經(jīng)精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;藥物因素;化妝品及皮膚護理因素等。

　　常見誘因

　　(1)、皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā)。

　　(2)、飲食因素：偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。

　　(3)、油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染。

　　(4)、環(huán)境因素：包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。

　　(5)、長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。

　　(6)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當?shù)钠つw護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生。

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