調理脾胃的中成藥方子
便秘、胃痛、長口瘡……這些看似不大、發(fā)作起來卻十分折磨人的小毛病,在如今的上班族中非常普遍。工作忙、壓力大,沒時間喝水、吃飯不規(guī)律、不愛運動,這種生活方式很容易傷害脾胃。以下是學習啦小編為你整理的調理脾胃的中成藥方子,希望能幫到你。
調理脾胃的中成藥方子
方1
人參、青皮、陳皮、丁香各7克,白術5克,炮附子、蘋果仁、炮干姜各4克,姜制厚樸、炙甘草各2克,生姜3片,紅棗2枚。水煎服,1日1劑,分2次服。
本方溫中祛寒,適用于胃脘脹滿疼痛。
方2
甘蔗500克,高梁米30克。將甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用。
本方適用于胃熱疼痛。
方3
高良姜30克,粳米50克。先用高良姜加適量的水,在沙罐內(nèi)煎取藥汁;再用藥汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,連服3--7天。
本方適用于胃寒性胃疼。
方4
陳皮20克,蔥白10莖,香附子15克,生姜6克,雞肉。將雞肉切成1厘米見方的丁,備用,再將陳皮洗凈,香附醋炒,放入砂鍋中煎取藥汁200毫升,把生姜切成粒,蔥切成絲,再把雞肉,藥汁同放入鐵鍋悶煮。以先武火燒沸,酌加料酒、味精、醬油炒拌即成。吃時,以沸米酒50毫升,邊飲酒,邊吃雞了。須開懷食飲。
本方適用于肝氣郁滯之胃疼。
方5
丁香1.5克,肉桂1克,紅糖適量。丁香、肉桂用溫水浸透,武火煮沸,文火煮20分鐘,取汁,調人紅糖,每服5—10毫升,日3次。
本方溫胃散寒,適用于感寒腹痛。
胃痛多吃干的少喝粥
吃飯趕不上正點是當下很多人的生活狀態(tài)。胃到了吃飯的點,會自發(fā)運轉起來,如果沒有食物可供消化,胃就會像石磨一樣空轉,胃黏膜相互摩擦,一旦擦破了,就會造成胃炎、胃潰瘍等問題。對于這樣的人群,李乾構教授建議他們在辦公室備點饅頭干、梳打餅干、酸奶等零食,到了飯點吃不上飯的時候嚼點零食,能起到保護胃的作用。
很多人認為,喝粥、吃爛面條能養(yǎng)胃,李乾構教授說,這是個誤區(qū)。吃干飯需要咀嚼,唾液中的淀粉酶能幫助消化,從而減輕胃腸負擔;喝粥的時候人們往往直接下咽,把消化負擔全部推給胃腸;另外大量的湯水會沖淡消化液,加重消化不良。胃炎、胃下垂、胃潰瘍的病人,除了吃藥,平時要吃干的主食,最好是發(fā)酵的食物;每頓飯只吃七分飽;每口飯都咀嚼三四十下再咽;平時避免吃酸、辣、硬、涼等刺激性的食物。
日常注意事項
1、注意保暖
老中醫(yī)告訴我們,身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時候,脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹瀉的患者最好在肚臍的地方進行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂觀的情緒
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈?,F(xiàn)代醫(yī)學研究也證明,當人的精神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持著旺盛的新陳代謝。如果你能堅持做到上面這幾項,那么恭喜你,你的脾胃功能就會不斷改善,脾胃虛弱也能夠逐漸好轉和痊愈。
3、適當?shù)倪M行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多,慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進腸胃蠕動,提高身體的消化能力和營養(yǎng)的攝取能力。同時也能夠促進體內(nèi)的新陳代謝,排除身體毒素。脾胃虛弱怎么調理,可以在每天睡覺之前按摩腹部,這樣有助于脾胃的順利運行,這是一種非常好的保健方法。
調理脾胃的中成藥方子
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